Боль (Методы работы с болью в НЛП)

Наш организм постоянно предоставляет нам обратную связь о нашем состоянии. Мы склонны разделять события нашей жизни на три категории: удовольствие, к которому мы стремимся; боль, которую мы избегаем; и все то, что находится в промежутке между болью и удовольствием и что мы терпим либо игнорируем (НЛП).

Боль – это неприятная обратная связь. Испытывая боль, мы чувствуем себя одинокими, изолированными и погруженными внутрь себя. Существует много проявлений боли – как физической, так и эмоциональной.

Боль субъективна – только человек, у которого она есть, может рассказать о ней. Боль всегда реальна для ее владельца. Настоящая боль – это то, что вы воспринимаете таковой.

Отдельные части нашего тела весьма чувствительны, и мы знаем точно, где болит. Некоторые причины, вызывающие боль, и такие ее проявления, как кровь или перелом, могут быть видимыми, хотя сама боль не видна. Травма, нанесенная в той области, где болевых рецепторов немного, будет вызывать боль где-нибудь в другом месте – произойдет «перенос» боли. Внутренние органы имеют небольшое количество болевых рецепторов, поэтому, например, на ранних стадиях развития инфаркта боль ощущается в левой руке.

Скорее всего, у всех нас один и тот же порог болевой чувствительности, но различная болевая выносливость. Состояния страха, беспомощности или волнения усугубляют боль. Зубная боль мучительна, но ее причина и лекарственные средства против нее известны. Мы знаем, что эта боль когда-нибудь кончится, и это понимание делает ее более терпимой. Рождение ребенка весьма болезненно, но оно сопровождается огромной радостью и приятными ожиданиями, которые ослабляют ее действие.

Труднее переносить боль, когда мы не находим ей никакого объяснения; неопределенность усугубляет положение. Мы не знаем, что делать и как остановить такую боль, поэтому ощущение беспомощности не покидает нас. Например, ноющая боль в груди из-за той тревоги, которая ее сопровождает, может доставить больше беспокойства, чем зубная.

Острая боль оказывается внезапной, сильной и кратковременной. Она либо проходит сама собой, либо мы начинаем действовать, чтобы избавиться от нее. С хронической болью справиться труднее. Она приносит сильные мучения и может разрушить всю жизнь, вызвав депрессию и состояние беспомощности.