Будущее - "Стратегия реальности" (Метод НЛП)

Сила мотивации достижения желаемого будущего во многом зависит от того, насколько реальным является это будущее. Если степень реальности будущего является низкой, то мотивация к его достижению фактически отсутствует.

У каждого человека есть своя стратегия реальности, с помощью которой он как бы "кодирует" события на реальные и нереальные.

Поэтому выявление стратегии реальности и использование ее характеристик в процессе упаковки желаемого Я - является важным шагом в создании побуждающего будущего.

Метод выявления стратегии реальности.

1. Выберите что-то обычное, что вы делали, и что-то, что могли бы сделать, но не сделали.

Вспомните какое-нибудь тривиальное действие, которое вы вчера совершили, и какое-нибудь другое, которое могли бы совершить, но не совершили. То, чего вы не сделали, должно быть для вас совершенно обыденным. Если у вас была возможность добавить арахисовое масло к мороженому, но вы не любите мороженое с арахисовым маслом, вы бы не сделали этого и в любой другой ситуации.

Вспомните привычные для вас действия (например, вы всегда чистите зубы или выпиваете с утра чашку чая). Единственной разницей должно быть то, что вы совершили вчера только одно из этих действий (например, почистили зубы, но чаю при этом не выпили, хотя могли).

2. Определите, откуда вы знаете разницу между тем, что вы делали, и тем, что вы могли бы сделать.

Обратите внимание на то, как вы определяете разницу между тем, что делали и что могли бы делать, но не делали.

Самый первый мысленный «шаг» обычно оказывается наиболее очевидным тестом на реальность события: у вас мог сохраниться зрительный образ только одного из этих двух поступков. Когда вы воссоздадите вторую картинку, в глаза могут броситься другие детали.

Например, проверьте субмодальности. Вероятно, один из образов похож на видеозапись, а второй статичен. В одном из них может быть больше цвета или яркости.

Для успешного исследования глубинных уровней вашей стратегии реальности попробуйте «приложить» каждое найденное отличие реального события к ложному воспоминанию. Таким образом, вы постепенно приблизите сенсорные характеристики репрезентации выдуманного события к характеристикам реального.

Как вы теперь определяете, что одно из них произошло на самом деле, а другое – нет? Продолжайте придавать образу выдуманного события все большее сходство с образом «реального» до тех пор, пока вы не сможете отличить один от другого.

3. Выберите два события, которые произошли в детстве, и определите, откуда вы знаете, что они реальны.

Вспомните пару эпизодов из вашего детства и отметьте, по каким признакам вы определяете их реальность. Вы найдете, что это немного труднее – определять, что случилось так давно. Когда вы будете рассматривать, что произошло 24 года назад, а не 24 часа назад, процесс решения будет более интересен, потому что ваш образ не будет таким четким и может быть искажено.

Иногда люди знают, что произошло в реальности, потому, что это было менее четко, чем то, что они изображали.

4. Измените ваше прошлое, используя стратегию реальности.

Подумайте о чем-нибудь, чего в вашем детстве не случалось, но если бы оно произошло, то оказало бы огромное позитивное влияние на всю вашу жизнь. Создайте внутреннюю репрезентацию этого события. Затем согласуйте субмодальности и другие качества этой фантазии с качествами, на которых строится ваша стратегия реальности. Меняет ли это ваше восприятие прошлого?