Будущее - Метод НЛП позитивации опыта - редактирование будущего (Time Line Therapy)

Работа с будущим в контексте Time Line Therapy. «Метод позитивного опыта» предназначен для редактирования будущего – с точки зрения избавления его от предполагаемых негативных событий и обстоятельств.

Пошаговое описание

1. Представьте в своем будущем.

• Что-то, что вы хотите, чтобы произошло, но боитесь, что это не произойдет,

• Что-то, что вы хотите, чтобы не произошло, но боитесь, что это произойдет.

Создайте два соответствующих образа

2. Выйдите из них, если в каком-то из образов вы видите все происходящее как бы из своих глаз (ассоциация).

3. Войдите в позитивный образ (того, что вы хотите чтобы произошло) и посмотрите на негативный образ (того, что вы не хотите, чтобы произошло).

Что происходит? Он исчез?

4. Если нет или не до конца, попробуйте войти в негативный образ, и посмотрите, что происходит.

Возможно, у вас исчезает желание это сделать. Или негативный образ становится более позитивным. В любом случае отследите, как изменяются ваши чувства и действия.

5. Теперь выйдите из этого ранее негативного образа и опять войдите в позитивный.

Обратите внимание на возникающее в вас чувство комфорта и исчезновение негативного образа.

6. Если после того, как вы вошли в позитивный образ, образ негативный все-таки сохранился, выйдите из «позитива».

Разделите остаточный негативный образ на два – позитивный и негативный, и повторите шаги, описанные в п.п. 3–5.

Основываясь на этой психотехнологии, вы можете воспользоваться техникой редактирования образов будущего и «почистить» это самое будущее. Для этого достаточно сделать следующее.

«Поднимитесь над своей линией времени, пройдите в будущее и, внимательно изучив его, определите, нет ли там негативных образов, фильмов и картин»

Все обнаружившееся вы можете достаточно быстро переработать по технике позитивизации опыта.

Обратите внимание на то, что в названии этой психотехнологии нет упоминания будущего времени. Это не случайно, ибо точно так же, как с будущим, техника позитивизации опыта может работать и спрошлым – с негативными событиями и обстоятельствами, случившимися там и тогда. Единственное отличие состоит в п. 1 инструкции, поскольку здесь, втехнике редактирования образов прошлого, вы можете сделать следующее:

Вспомните, пожалуйста, из вашего прошлого

• что-то, что случилось с вами, но не понравилось вам...

• что-то, что могло или должно было произойти, вместо этого и что понравилось бы вам...

Последующая процедура не отличается от вышеописанной.