| Психолог | EMDR терапевт | Литва. Шяуляй | +370 64668090/+7991 1228855 | LT | 0 |
Данный «Метод Создания Идеальных Условий» – помогает в репрезентации результата, посредством письменных слов, которые приводят к появлению у человека более четкого представления о том, чего он действительно хочет (что очень важно для слабовизуализирующих людей).
1. Подумайте о любой цели, которая является для вас важной, и опишите эту цель как молено более ясно и в одном предложении.
2. Напишите под этим: «Идеальные Условия» и начните описывать ситуацию точно такой, какой вы хотели бы ее видеть, когда ваша цель будет осуществлена и достигнута. Делайте это в настоящем времени, как если бы ваши идеальные условия уже существовали, и, используя столько деталей, сколько вам захочется.
Когда закончите, напишите внизу: «Это или нечто лучшее теперь стало проявленным для меня совершенно приемлемыми и гармоничными способами…», затем добавьте любые другие утверждения (аффирмации) по поводу вашего желания и подпишитесь своим именем. После этого сядьте в тишине, расслабьтесь и визуализируйте ваши идеальные условия на расслабленно-медитативном уровне ума.
3. Сохраните описание ваших идеальных условий. Пусть они будут в вашем блокноте, на письменном столе, рядом с кроватью, или же повешенные на стене Часто перечитывайте их и делайте соответствующие изменения, если возникнет такая необходимость Вспоминайте о них во время занятий медитацией и просто когда для этого представится возможность.