Будущее - Метод НЛП уничтожения будущего беспокойства (Time Line Therapy)

Работа с будущим в контексте Time Line Therapy. Данный метод, который называется «Уничтожения будущего беспокойства», позволяет легко устранить катастрофические ожидания человека по поводу некоторых вполне конкретных будущих событий. Исходным здесь является определение этих беспокоящих событий, после чего вполне достаточно сделать следующее:

Пошаговое описание

1.Поднимитесь над своей линией времени и, двигаясь в будущее, окажитесь в точке, которая находится через 15 минут после того, как беспокоящее вас событие успешно и удачно завершилось.

2. Теперь повернитесь и вдоль по линии времени посмотрите в настоящее. Оцените, есть ли сейчас беспокойство.

3. Если да, продвиньтесь дальше в будущее и повторите шаги 2 и 3. Если же нет, вернитесь в настоящее

4. Теперь подумайте о том будущем событии, которое вызывало у

вас беспокойство. Если вы теперь относитесь к этому уравновешенно и нейтрально, заканчивайте работу. Если нет, повторите это еще раз.

Как правило, данная психотехнология может не сработать – по двум основным причинам:

Во-первых, будущее беспокойство может являться следствием прошлых страхов, которые не подверглись переработке. В этом случае надо обратиться к работе с прошлыми событиями или, если позволяет ситуация, к более простым техникам – визуально-кинестетической диссоциации, быстрого лечения фобий, ДПДГ и т.п.

Во-вторых, источником беспокойства может выступать «беспокоящаяся» часть клиента – часть, возникшая в прошлом, и продолжающаяся существовать в настоящем. Здесь чаще всего вполне достаточным оказывается нечто подобное сокращенному варианту техники шестишаговою рефрейминга части, с которой вы полностью познакомитесь далее. Для того чтобы осуществить этот сокращенный вариант, вам следует произнести, примерно, следующий текст:

«Я понимаю, что ваше беспокойство может быть вызвано частью, которая таким образом пытается реализовать важное для вас намерение. Однако само по себе беспокойство, разрушающее тело и душу, вряд ли является удачным способом осуществления этого намерения. Поэтому, может быть, эта часть поищет другие способы для того, чтобы реализовать данное намерение и позволит вас отпустить беспокойство…»