Депрессия (Ослабление проявлений депрессии и других заболеваний при помощи трансовой индукции)

Прерывание патологических стереотипов при помощи транса возможно даже при использовании самых простых трансовых индукций, вводящих клиента в состояние релаксации. «Ослабление проявлений депрессии при помощи гипноза» заключается в идентификации и использовании того, каким образом больной воспринимает самого себя.

Данная директива не означает непосредственной интервенции в субъективный мир клиента; скорее она призвана облегчить больному осознание того, что он желает испытать новые ощущения.

Показав пациенту, что, несмотря на существующие проблемы, полное расслабление реально, можно прервать типичные для депрессии негативные проявления. Процесс введения в транс может протекать следующим образом:

«Ты пришел сюда, потому, что действительно хочешь испытать новые ощущения, и ты можешь испытать новые ощущения, это разрядит тебя в действительности ты знаешь, как почувствовать себя лучше... хотя, возможно, ты уже давно не имел возможности испытать это или, возможно, тебе просто кажется, что это было очень давно, но теперь тебе не надо ничего говорить... ничего делать ты обязан спешить можешь со стороны посмотреть на себя и на все свои повседневные дела, и ты понимаешь, как это важно - иметь достаточно много места столько времени, сколько тебе захочется, чтобы испытать приятные минуты, когда все твои мышцы расслабляются, твое тело тяжелеет, а сознание, разум становятся все более легкими чувства приходят и уходят тебе хорошо пусть все так и продолжается сейчас ты ощущаешь себя иначе и открываешь, что изменяется свое сознание, изменяются чувства, и ты не должен задумываться над тем, до какой степени можно вот так расслабиться... и как долго это может продлиться...»

Клиент получает информацию о том, что изменение способа жизненного восприятия возможно, так же, как возможно расслабление, разрядка позитивное мышление; что каждый может найти в себе полезные умения. Открытие в себе - необязательно впервые - способности к расслаблению и освобождению - хотя бы на миг - от беспокойства, связанного с депрессией, может стать в жизни клиента переломным событием.

Многие больные уже давно не получали подобной поддержки, и слова терапевта часто производят на них огромное впечатление. Рекомендуется предоставить больному запись терапевтического сеанса, т. к. это даст ему возможность расслабляться в периодах между встречами с терапевтом.

Применение этих простых техник транса может прервать спираль беспокойства и, возможно, позволит сформировать умение проводить самогипноз. Клиент узнает, что у него есть возможностей конструктивного Контакта со своим внутренним миром.

Ранее он наверняка избегал возможность вглядеться в себя, т. к. ожидал «встретить там лишь страдания». Предоставляя клиенту, шанс всмотреться внутрь самого себя, и не разочароваться при этом, терапевт приобретает убеждение в том, что существует множество измерений индивидуальности, каждое из которого, использованное надлежащим образом, может создавать позитивные возможности.

Разрыв замкнутого круга беспокойства через развитие умения аутогипнотической релаксации, может повлиять на улучшение сна и нормализовать вегетативные функции. Уменьшение внутреннего дискомфорта помогает человеку, страдающему депрессией, освободиться от зависимостей (алкоголизма, компульсивного приема пищи), являющихся неудачной попыткой решить проблему. Это ведет к увеличению у клиента чувства самоконтроля.