Формирование системы толчка (Методика)

Иногда простой образец взмаха не «срабатывает». И, возможно, рефрейминг это не устранит. Полезным инструментом, который может быть не только направлением создания и достижения цели, является Система Толчка (Propulsion System). Система Толчка может состоять из нескольких паттернов использования старых, закрепления и вызова однажды созданных отрицательных или бесполезных реакций, использования их с пользой, а также может закреплять и разрабатывать новые ответы.

Пример: предположим, что вы выходите из своего автомобиля, чтобы сделать коммерческое предложение, и это может вызывать опасения или беспокойство. Это, вообще, отрицательная реакция на прошлый опыт, который был создан якорением. Теперь вы можете разработать новую цепочку переживаний, эмоций, внутреннюю репрезентацию и ответы, которые позволят вам обходить предварительно установленную реакцию и дадут вам желательный ответ. Например, деликатное доверие.

Первая часть этого метода. В ней несколько шагов:

1. Найдите точку выбора (триггер) для большого количества старых негативных реакций.

2. Вообразите желательный ответ или его результат, чтобы оказаться в нем.

3. Определите логические шаги (а, Ь, с, d и т. д.), которые удобно переместят вас от точки выбора (триггера) до ответа.

Пример: рассмотрите старый триггер, вызывающий выход из автомобиля в ситуации коммерческого предложения. Вообразите, что дотрагиваетесь ручки дверцы и решаете, какой желаемый вами внутренний ответ и представление должны быть образованы с этого момента до деликатного доверия. Логическое следование из триггера к деликатному доверию могло бы включить:

• касание ручки дверцы автомобиля (а);
• вызов времени, когда вы были эффективны и успешны в коммерческой ситуации (очень специфическое место действия из этого события) (Ь);
• вызов специфического события, когда вы хорошо достигали этого таким способом, которым могли бы гордиться (с);
• воспоминание особого события, когда вы были абсолютно уверены, что вы достигнете цель, а она была Вызовом (d).

Вы теперь готовы закрепить эти ответы и внутренние представления таким способом, который вы могли бы легко использовать как «скользящий якорь» для того, чтобы вызвать любой ответ и набор представлений.

Пример: для этого примера мы используем левую руку и пальцевое якорение. (Я без левой использую скольжение, якорю на другой доступной части вашего тела. У предплечья, колена или где-нибудь, где якорь будет работать еще прекрасней.)

Закрепите а, Ь, с, d на мизинце, безымянном, среднем и указательном пальце. Оживите якорь, касаясь вашим большим пальцем специфического пальца с якорем. Не создавайте новый якорь, пока вы не будете иметь мощный набор внутренних представлений-состояний в каждом созданном теперь якоре. Как только вы успешно заякорили каждое желательное состояние с определенным пальцем, оживляйте якорь наугад (d, b, а, с, с, a, b, d и т. д.) до тех пор, пока не будете иметь четкий сознательный внутренний ответ от использования того или иного пальцевого якоря. Теперь вы создали истинный механизм «стимул/реакция».

Затем вам надо будет по желанию оживлять якоря в их соответствующем порядке, от а до d. Оживляйте их большим пальцем, и потратьте столько времени, сколько необходимо для каждого якоря, до тех пор, пода вы полностью не ощутите положительные чувства, связанные с каждым событием. Как только это произойдет, немедленно двигайтесь к следующему якорю/ пальцу, затем к следующему, и так далее. Вначале эти четыре процесса-шага могут потребовать 2—5 минут. Однако ваша цель будет состоять в том, чтобы двигаться от а до d меньше пяти секунд. (Теоретически это возможно, все четыре якоря могут оживляться одновременно, и это может происходить по отдельности тоже.)

Как только вы заимели способность переключения –оживления якоря меньше чем за пять секунд, вы успешно привнесли ваши эмоциональные и кинестетические ответы из прошлого в настоящее и оживающее будущее. Создавайте одновременный набор репрезентаций, а не только последовательный набор представлений, вы являетесь в прямом смысле «дизайнером состояния». Конечно, важность этого не в теоретической, а в практической прикладной программе вашей повседневной жизни.