Генеральная уборка (Методика)

Техника, применяемая для изменения каких-либо «устаревших», неэффективных, тормозящих развитие качеств, представлений или способов поведения. Прием «Генеральная уборка» ускоряет процесс личностного роста и дает человеку возможность сделать свои ресурсы более реальными и доступными.

Часть 1.

Шаг 1. Предложите клиенту выбрать качество, представление или поведение, которое у него есть в данный момент и которое он хочет изменить. Выявите субмодальность существующего представления о себе.

Шаг 2. Предложите клиенту выбрать какое-то качество, представление или поведение, которое у него было раньше, но на данный момент это к нему уже не относится. Определите субмодальности этого представления.

Шаг 3. Проанализируйте и зафиксируйте субмодальные отличия представлений шага 1 и 2.

Часть 2.

Шаг 4. Используйте собранную информацию, чтобы создать двухрамочную систему для ускорения личностного роста. Чтобы создать эту систему, сохраняйте субмодальности этих двух представлений, пока вы работаете с содержанием. Когда вы уберете содержание из этих представлений, останутся только субмодальности. Как будто это две «рамки». Одна из них - «рамка прошлого». Субмодальности этой рамки означаю^т: «это ко мне уже не относится». Другая рамка - это «рамка сегодняшнего дня». Субмодальности этой рамки означают: «это относится ко мне».

Шаг 5. Пусть клиент выберет десять старых способов поведения или представления, которые ему больше не нужны. Затем для каждого старого представления или поведения он находит замену.

Часть 3.

Шаг 6. Пусть клиент выберет первое представление, которое он хочет изменить, и перенесет субмодальности с «рамки сегодняшнего дня» на «рамку прошлого». После пусть выберет желательное представление и заменит кодирование субмодальностей на рамку «сегодняшнего дня». И таким образом все последующие представления. Проведите экологическую проверку.