Гибкость критериев

Критерии определяют то, что вы стараетесь удовлетворить в вашем жизненном опыте. Поскольку эти критерии определяют в большей степени то, чему вы уделяете внимание, на что смотрите сквозь пальцы или чего избегаете, то важно принять во внимание подходят ли они вам, учитывая желаемое будущее. Гибкость критериев гарантирует вам обладание многочисленными способами соответствия нормам и удовлетворения ваших желаний.

1. Являются ли критерии нормами, оставшимися от какого-то предыдущего (и сейчас устаревшего) периода вашей жизни или нет, является ли он вашим или был навязан кем-то.

Хотите ли вы придерживаться сейчас или хотите сменить. Например, по-прежнему ли вы пытаетесь осуществить критерий быть хорошим (возможно, критерий, названный родителями, учителем или членом духовенства), в то время, как более уместным было бы направить внимание на то, чтобы быть компетентным.

Другими словами, возможно, что ваши критерии не уместны, будучи из какого-то периода вашей жизни, который уже не соответствует тому, кем вы сегодня являетесь, или они текущие и, таким образом, представляют то, чем вы являетесь, как личность сейчас?

Просмотрите различные ситуации, такие, как взаимоотношения, здоровье, возлюбленные, политика, образ жизни и карьера, определяя критерии для каждой из этих ситуации

Что, по вашему мнению, ценно, важно, верно, подходяще или ошибочно внутри этих ситуации? Прежде, чем перейти к следующему абзацу, напишите то, что является главным для вас в каждой ситуации, которая вас интересует, и определите, какие из критериев, записанных вами, представляют то, чем вы являетесь сейчас - или чем вы хотите стать - и какие нормы уже больше не релевантны, потому, что они были характерны для вас когда-либо в прошлом.

Запись ваших критериев упростят и сделает более побуждающей оценку того, действительно ли они представляют ваши собственные нормы или нет.

Что для вас важно касательно:

• Отношений

• Личного здоровья

• Возлюбленных

• Политики

• Образа жизни

• Карьеры

• ???

2. Еще одним важным способом модернизации ваших критериев, является установление для себя, кому вы соответствуете в качестве ролевой модели.

С кем из атлетов, телезвезд, деловых и политических лидеров и литературных героев вы себя идентифицируете? Каким людям, которых вы знаете по работе или лично, вы стремитесь, подражать - или наоборот, не стремитесь?

Являются ли нормы, примерами которых служат эти люди-модели, образцом человека, каковым вы хотите стать, или являетесь, или были когда-то в прошлом? Если в прошлом вам казались важными сексуальная походка, восхитительные нога, ослепительная улыбка, то качества, которыми вы восхищаетесь сейчас, могут включать интеллект, остроумие, независимость и заботу о других.

Потратьте минуту или две и, используя этот метод, модернизируйте ваши критерии в соответствии с тем, чем вы являетесь в данный момент, и чем вы хотите стать.

Качества вашей ролевой модели для вашего настоящего и будущего «Я»

3. Установите и проверьте эквиваленты критериев.

Здесь также важно определить для себя, каковы Эквиваленты Критериев - ощущения и опыт, представленные теми критериями, которыми вы оперируете. Для обедающего человека, эквивалентом критерия здоровой пищи, может быть, пища с низким содержанием жиров и калорий и с высоким содержанием витаминов. Для еврейской матери в сороковых годах нашего века эквивалентом критерия здорового ребенка часто была полнота ребенка.

Обедающие в ресторане и матери из вышеупомянутых примеров могут использовать один и тот же критерии здоровья, но жизненный опыт, используемый в качестве доказательства, очень разнообразен и заставляет их действовать очень по-разному.