Изменение личностной истории (Классический метод)

Цель: Негативные переживания прошлого, легкие фобии

1. Формулировка проблемы и постановка негативного якоря

Попросите партнера сформулировать проблему. Далее попросите партнера построить линию времени, на которой расположите прошлое, настоящее и будущее. Постройте Мета-позицию.

Теперь попросите партнера встать в настоящее и пережить проблемное состояние. Помогите ему в полной мере ассоциироваться его с проблемным чувством и поставьте на него якорь.

2. Поиск проблемных ситуаций в прошлом

Используйте этот якорь, помогая клиенту пройти назад во времени, находя другие случаи, когда клиент чувствовал себя подобным образом.

Каждый раз, когда ситуация найдена, остановитесь и помогите полностью пережить это состояние, отмечая возраст, когда оно имело место. Ставьте якорь на каждое переживание, чтобы вы могли вернуться к этому специфическому переживанию при необходимости.

Когда партнер пройдет три-четыре таких переживания, отпустите исходный якорь и верните его в Мета-позицию.

3. Создание ресурса

Попросите партнера определить ресурс, который необходим, чтобы эти прошлые ситуации превратились в удовлетворяющие переживания, убедитесь, что названный ресурс действительно может повлиять на поведение и субъективные переживания партнера.

4. Изменение прошлого с помощью ресурса

Используя якорь ресурсного состояния, проведите партнера через каждое из идентифицированных прошлых переживаний и измените их, используя дополнительный ресурс. Вы можете использовать якоря, которые соответствуют каждому из трех или четырех переживаний, чтобы помочь клиенту прямо войти в них.

5. Проверка

Попросите партнера вспомнить прошлые переживания, не используя якоря, чтобы обнаружить, действительно ли воспоминание субъективно изменилось. –

6. Подстройка к будущему

Попросите партнера представить ситуации, которые могут произойти в ближайшем будущем, аналогичные тем, в которых у клиента ранее возникала проблема. Проверьте, произошли ли желаемые изменения. Если нет, вернитесь к шагу 3.

7. Экология

Есть ли что-либо внутри партнера или во внешнем окружении, что было бы против произошедших изменений. Если да то, вернуться к шагу 3 и найдите ресурс, который, изменяя ситуацию не ресурсного прошлого, удовлетворял бы требованиям экологии.