Измерительные шкалы (Метод краткосрочной психотерапии)

Еще одним эффективным методом привлечения клиента к достижению и поиску целей является шкала, которую можно использовать различными способами.

• “Используя шкалу делениями от нуля до десяти, где ноль означает самое плохое из возможных положений вещей, а десять состояние, когда актуальные проблемы полностью решены, необходимо отметить, где вы находитесь сейчас”.

Шкалу можно использовать для того, чтобы установить самооценку клиента, его уверенность в себе, вовлеченность в процесс изменений, готовность к работе над желаемыми изменениями, иерархию важности проблем, надежды и множество других факторов, слишком абстрактных, чтобы их конкретизировать.

В работе с супружескими парами, особенно когда в игру вступает вопрос мотивации одного из них или обоих, мы пользовались следующим вопросом, который являлся вступлением для дальнейшей беседы и часто был полезен для более конструктивного взгляда на собственный брак.

• Если ноль означает: “Меня это нисколько не волнует”, а десять: “Я полон энтузиазма, то где каждый из вас отметил бы свое место?

Если оба оценивают свою мотивацию достаточно низко можно спросить, чтобы произошло, если бы на следующей встрече оба единогласно сказали, что произошел сдвиг вверх на один или два пункта. Также, можно поступать, когда между мотивациями супругов существует большая разбежка – в этом случае аналогичный вопрос нужно задать тому, у кого самая низкая оценка.

Существует также возможность определить, до какой степени люди допускают возможность изменений.

• “Если ноль означает, что до конца жизни будет продолжаться данное состояние, а 10 – что есть шансы в некоторый момент будущего победить свои трудности, где на этой шкале вы поставите себя сегодня? Что вам пришлось бы сделать, чтобы продвинуться вверх на полпункта или даже на целый пункт?”

Важно, чтобы терапевт, анализируя движения вверх по шкале, был реалистом и скорее был более консервативен, чем слишком оптимистичен. Если клиент более оптимистичен нежели терапевт, его желательно склонить к тому, чтобы тот убедил терапевта в своей правоте. Если терапевт излишне настаивает на переменах так, что клиент начинает чувствовать на себе давление, он часто начинает принимать позицию “да, но”.

Как мы уже отмечали, в некоторых ситуациях шкала 0–100 менее угрожающа и дает возможность оценить более мелкие перемены. Зачастую использование шкалы для оценки своего продвижения дает клиенту совершенно новую перспективу. Одна молодая женщина во время четвертой терапевтической сессии выразила ряд негативных замечаний относительно прогрессивных изменений в своей жизни, несмотря на многие “исключения”, на которые указывал терапевт (и которые, как было видно, были более значимы для него, а не для нее). В половине сессии ее спросили:

• “Если ноль символизировал бы ваше положение во время нашей первой встречи, а десять означает завершение терапии, то где вы находитесь сейчас?”

Немного подумав она сказала: “Между четырьмя и пятью”. Терапевт: Значит вы дошли до середины? Клиентка: Да.

Остальное время встречи было посвящено обсуждению конкретных событий и типов поведения, связанных с прогрессом (терапевту пришлось притормозить свой ранний оптимизм и быть более сдержанным c клиенткой). Женщина стала по иному, более позитивно, оценивать свою ситуацию.

• “Если бы вы перед следующей сессией внезапно оказались на пятой позиции, то о каких бы изменениях вы могли бы мне рассказать?”

Шкала может успешно использоваться для работы с детьми. Конечно, кроме слов мы можем использовать и предметы. Можно рисовать схемы, или попросить об этом детей. Существует множество способов творчески представить их чувства.

• Если этот кубик означает ситуацию, в которой ты ужасно шумишь и ведешь себя в классе, как пятилетний ребенок, а эта высокая башня из кубиков означает, что ты ведешь себя как положено десятилетнему мальчику, то сколько кубиков ты, используешь для того, чтобы показать мне, как ты вел себя последнее время?”

• “Этот маленький кружочек показывает, какой застенчивый ты был раньше, а этот большой показывает, каким ты будешь храбрым. Теперь нарисуй мне кружок, который покажет, каким ты был на этой неделе”.