Импринт метод - Метод на службе (Воспроизведение способности)

Процесс приобретения, связанный с добавлением талантов других людей к собственному набору способностей, требует прохождения через три основные стадии.

Первая из этих стадий вовлекает определение желаемого результата, выявление по крайней мере кого-то одного, обладающего тем свойством, которым вы также хотите овладеть, и определение действий и оперативных форм, задействуемых в осуществлении этого результата.

Закончив с этим, вы готовы к следующему этапу,

вовлекающему проявление и определение каждой из переменных для необходимых вам оперативных форм.

Окончательный этап в данной последовательности - это установка полностью определенных оперативных форм в свою личность или личность другого человека.

Воспроизведение способности

При передаче оперативной формы передаваемое есть сочетание переменных, составляющих данную специфическую оперативную форму. Значит, передача любого умения является по существу передачей отдельных переменных вне зависимости оттого, сколько оперативных форм задействовано.

Единственной разницей между передачей умения, составленного из одной оперативной формы и более сложного, состоящего из многих оперативных форм, будет затрачиваемое на процесс время. Более сложное умение потребует больше времени для передачи не из-за большей сложности выполнения, а поскольку изменяется или вводится большее число переменных.

Что означает «передать переменную»? Передавая переменную, мы задействуем данную переменную во внутреннем процессе индивида в определенном контексте. К примеру, если кто-то из ваших сотрудников тестирует по критерию «что могло бы пойти не так» каждый раз, когда вы обсуждаете с ним новую возможность и вам удается заставить его тестировать по критерию «есть ли у этого положительные стороны», значит вы передали переменную. Вы задействовали новый критерий в контексте оценки новых возможностей.

При установке оперативных форм лучше всего заниматься каждой переменной по очереди. При обращении же к каждой отдельной переменной по очереди, убедитесь, что она на своем месте, и только после этого переходите к другой.

Разобравшись с переменными, время, необходимое для обретения сложного умения из дюжины оперативных форм, может измеряться часами и занять несколько дней. Обретение навыка, составленного всего из нескольких оперативных форм, может быть выполнено всего за два-три часа.

Есть два способа передачи умений.

Первый заключается в том, что вы кодируете новую модель поведения во внутренние процессы другого, не выявляя какие переменные у него уже есть и в чем особенность его стратегии делания того, что вы хотите изменить. То есть, у вас будет рецепт с перечнем всех ингредиентов и инструкций для специфического умения.

Вы знаете, как приготовить «блюдо», и у вас есть все необходимые для этого ингредиенты. И ничто вам не мешает расчистить себе поле деятельности, взять необходимые ингредиенты и состряпать вкусное блюдо.

Второй заключается в том, что в начале мы определяем переменные, которые уже есть, затем добавляем или изменяем только те переменные, которые необходимо изменить. Как правило, моделирование оперативных форм у кого-нибудь и в любом контексте помогает высветить по крайней мере несколько любопытных моментов, ценных или для какого-то иного контекста, или для такого же контекста с несколько другим согласованием переменных.

Разобравшись с оперативными формами, требуемыми для передачи, нам необходимо предпринять два шага по установке умения при помощи Импринт-метода. Первый - научить своего «ученика" (или себя), как раскрыть или генерировать каждую из требуемых переменных.

Второй шаг состоит из установки переменных посредством повторяющегося использования - практики - и особой формы репетиций, названной исследованием будущего.

Научиться создавать переменные и тренировка в их использовании аналогичны процессу тренировок в спорте.

Обучая генерации переменных и оперативных форм, необходимо оценивать удачи вашего ученика, помогать В его тренировках, пока он не начнет справляться самостоятельно.

Поприсутствовав на нескольких его тренировках, вы можете проверить, правильно ли он генерирует и использует переменные. Другими словами, установочная процедура в Импринт-методе имеет такое же значение для ментальных навыков и умений, как тренировки в таких видах спорта, как лыжи, гольф или теннис.

Попрактиковавшись со своей новой оперативной формой, ученик знаком уже с тем, чего ожидать от ее использования. Вам следует затем удостовериться, что его новая оперативная форма будет использоваться в контекстах, для которых предназначена. Связь оперативной формы с будущими, контекстами осуществляется посредством исследования будущего. Исследование будущего - это форма умственной или ментальной репетиции.

Воображая непосредственное пребывание в ситуации, ожидаемой в будущем, и представляя использование новой оперативной формы и полное проявление результирующего поведения, ученик примеряет оперативную форму к будущим контекстам. Эта дополнительная тренировка помогает гарантировать, что оперативная форма будет использована в будущем автоматически.

Порядок, в котором переменные лучше всего устанавливаемы, отличен от порядка, в котором их выявляли. При моделировании умения распознаются лежащие в его основе переменные - процесс, аналогичный разборке карманных часов, чтобы осмотреть и почистить детали.

Начинаете вы со снятия крышки - это открывает доступ к первому сдою колесиков и пружинок. Вы переходите от слоя к слою, с каждым разом продвигаясь все глубже, пока, наконец, задача не выполнена. Чтобы собрать часы, вы собираете детали в другом порядке. То же самое справедливо и для переноса умения.

Каждая оперативная форма напоминает отдельную структуру, где референции и причины-следствия представляют собой основу для теста и все вместе дает временную рамку принуждения, поддерживающую структуру. Строя дом, вы заложили бы сначала фундамент, а крышу положили бы лишь на уже возведенные стены.

Точно так же при передаче умения необходимо сначала установить референции и причину-следствие. На этом будут построены тесты. И поскольку временная рамка принуждения является проявлением производных одного или нескольких тестов, совершенно не годится (да и бесполезно) полностью сосредотачиваться на категории принуждения до остановки необходимых тестов.

Причина-Следствие

Отношения причины-следствия порождаются и поддерживаются референциями. Значит, для создания специфической причины-следствия необходимо вначале добиться референций, являющихся принуждающими, которые затем могут послужить свидетельством «причины» и «следствия» и тем самым поддержать связь между ними. Добившись этого, необходимо направить внимание субъекта на них так, чтобы оно связывало референции в одно целое.

Для этого существует много способов. Следующие примеры представляют методы установки причины - следствия, которые мы считаем самыми простыми и наиболее действенными.

П-Н и П-Б

Инструкции, ведущие читателя к осуществлению тестирования прошлого, создающего референции прошлого, которые поддерживают причину-следствие от прошлого к настоящему и от прошлого к будущему.

Сделайте тщательную оценку того, как пребывание с вашим (ей) супругом(и) сделало вас более тем(той), чем вы были бы без него или нее. Невзирая на то, были ли все ваши ощущения хорошими и комфортными, как были вы побуждаемы быть больше тем, кем вы хотели быть (или ценить это состояние) из-за ощущений, которые вы имели вместе? Как вы станете в будущем больше тем, кем хотите, в результате вашего совместного прошлого, невзирая на то, остаетесь ли вы вместе сейчас?

Н-Б

Оперативная форма для привычек в регулярных и полезных занятиях спортом содержит причину-следствие от настоящего к будущему. Вот один из способов, как мы это делаем. Та реальность, где упражнение поведет к удовлетворению критериям, которые вы отождествили для себя, должна основываться на личных ощущениях. Этот шаг нацелен на то, чтобы дать вам также и типы личных ощущений.

Представь себе то будущее, которое ты хочешь...А теперь войди в нет и ощути, что значит обладать им... И оттуда посмотри назад в настоящее и увидь те конкретные шаги, которые тебе необходимо совершить, чтобы придти сюда в желаемое будущее. Теперь вернись в настоящее и посмотри на те шаги, которые приведут тебя к желаемому будущему.

н-н

От настоящего к настоящему между внутренними переживаниями и внешним поведением, что ведет читателя к пониманию и уводит от бездумных суждений в виде негативных критических эквивалентов.

Опишите некоторые из способов поведения, которыми обладает ваш(а) супруг(а) и которым вы сильно противитесь. Проходя через них поочередно, определите, что будет происходить внутри ВАС такого, чтобы вы смогли бы генерировать такое же поведение. (Так, если вы действительно ненавидите, что он уходит из комнаты в то время, когда вы ссоритесь, вообразите себя делающей именно это, уходящей посреди ссоры.

Что должно случиться с вами, чтобы вы были побуждаемы это сделать? Является ли это интенсивностью того, насколько вы чувствовали себя, что вы сердиты, расстроены или что вам угрожали? Каковы возможности того, что лежит за этим вызывающим протест поведением, сделать его понимаемым - не обязательно приятным или даже приемлемым - но по крайней мере понимаемым?).

п-п

От прошлого к прошлому, которая используется позднее в последовательности по установке убеждения от будущего к будущему, которой можно воспользоваться для выявления различных реагировании в будущем, если он меняет то, на что реагирует.

При обзоре каждой из нескольких ситуаций, в которой ваш(а) супруг(а) проявлял(а) такое поведение, уделите внимание возможностям, которые побудили его или ее к такому способу выражения, и вообразите, как это могло бы отличаться, если бы вы отреагировали или вели бы себя иначе.

Опробуйте для себя несколько различных форм своего поведения в каждой из тех прошлых ситуаций и определите, как это могло бы отличаться, если бы вы отреагировали на то, что ваш(а) супруга(а) чувствовал(а) изнутри, вместо того, чтобы реагировать на то, что он или она делала.

Б-Б

Установка причины-следствия от будущего к будущему отличается от возможностей других временных рамок только в том, что и тесты, и референции вашего субъекта являются надуманными и все относятся к будущему.

Теперь, накопив несколько примеров нового, более полезного поведения, чтобы повлиять на ваши взаимодействия, внесите их в одно из тех возможных будущих, которые вы создали ранее и проиграйте их. Насколько по иному разворачиваются события? Насколько больше вы получаете того, чего хотите? А здесь пример из последовательности для прекращения употребления наркотиков.

Критерии

Каждая устанавливаемая оперативная форма потребует использования определенного критерия или набора, критериев. Использование специфического критерия для любого теста выполняется путем задавания вопросов или наставлений, ведущих к оценке, содержащих в вопросе или задании критериев. К примеру, спрашивая у приятеля: «Пить хочешь?», вы задаете вопрос, требующий от вашего приятеля размышлений о критерии «жажды».

Искусство терапевта в умении направлять клиента на выработку определенных критериев и ввод адекватных эквивалентов, которые бы позволяли этим критериям быть гибкими.

Тест временной рамки

Направление индивида на осуществление оценки в специфической временной рамке просто и естественно - человек и сам этим все время занят, даже и не подозревая об этом (хотя, прочтя эту книгу, у вас появился новый взгляд на вещи). К примеру, вы просите тестировать по настоящему, Когда спрашиваете: «Пить хочешь?», или произносите: «Посмотри, какие цвета у этой радуги», или «Что ты чувствуешь, глядя на эту радугу?».

Вы направляете подругу на осуществление теста по прошлому, спрашивая: «Веселым был фильм?». А к тестированию будущего призываете, спрашивая: «Ну, как, а завтра захочешь прийти опять на это место?».

Поскольку временная рамка неотделима от используемого глагольного времени, при необходимости осуществления оценки по одной из временных рамок нужно воспользоваться глагольным временем, определяющим эту временную рамку. К примеру, эти вопросы инструктируют слушателя тестировать по настоящему:

Чего вы ожидаете от ваших отношений?

Что ваша супруга делает такого, что согласуется с вашими желаниями и потребностями?

Эти вопросы инструктируют слушателя тестировать по прошлому.

Вернитесь на несколько лет назад и, глядя более молодыми глазами, посмотрите, чего вы тогда хотели.

>Что привлекало вас, что удовлетворяло тогда ваши потребности?

Какую из ваших потребностей или запросов удовлетворял(а) ваш(а) супруг (а) в прошлом?

Что ваш(а) супруг (а) давал (а) вам в прошлом, о чем вы даже не знали, как спросить".

Следующая инструкция создает тест будущего. За ней идет вопрос, требующий использовать специфическую референцию настоящего для снабжения информацией следующего теста будущего.

Двигаясь от прошлого к настоящему, а теперь в ваше будущее, идите сразу вперед, чтобы определить, что вы будете хотеть и в чем нуждаться в будущем, что даже отличается оттого, что есть сейчас.

Что делает ваш(а) супруг (а) сейчас, что будет удовлетворять вас и в будущем?

Временная рамка принуждения

Если только один тест сделан в оперативной форме, этот тест обязательно станет принуждающим. Однако если индивид, с которым вы работаете, делает тесты, соревнующиеся между собой за статус самого принуждающего, то следует избранный вами тест сделать самым принуждающим. Как построить «принуждаемость» теста? Как говорилось в предыдущей главе, одним из элементов принуждающего теста является включение им критериев, очень важных для индивида. Чем значительнее критерии, тем более принуждают, будет тест.

Другим элементом является чувственное богатство оценки. Чем больше репрезентативных систем задействовано в оценке, тем более «реальным» и принуждающим будет казаться тест. Тесты также обычно более принуждающи, если они включают в себя репрезентацию как позитивных приобретений, так и негативных последствий, как показано в нескольких отрывках, использованных ранее.

Очевидно, если используются личностные и истинные референции, а не информативные и надуманные, причинно-следственность, лежащая в основе тестов, да и сами тесты, становятся более принуждающими.

Исследования будущего

Нация и сгенерировав необходимые для оперативной формы переменные, нужно научиться их устанавливать. Попрактиковавшись и научившись генерировать оперативную форму, вы готовы вновь и вновь прибегать к оперативной форме, которая на самом деле будет использована в будущем.

Такое «исследование будущего» позволяет испробовать новую оперативную форму в воображаемой будущей ситуации. Дополнительная тренировка помогает установке оперативной формы и способствует также в определении и подгонке того, что может потребоваться.

Подгонка, если в ней на самом деле возникает нужда, может быть очевидной, а может потребовать дополнительного моделирования с вашей стороны. Вновь найденное можно устанавливать и опять исследовать на будущее и проверить эффективность оперативной формы. Каждую новую оперативную форму обязательно следует исследовать на будущее таким образом.

При повторении важно, чтобы вы скорее представляли себе только то, что вы будете делать, нежели то, что вы более не хотите делать.