Психолог | EMDR терапевт Литва. Шяуляй +370 64668090/+7991 1228855 LT
0
Главная|Техники|Имприт-формат - Обладание (Стратегия НЛП)
Алфавитный указатель

Имприт-формат - Обладание (Стратегия НЛП)

Превращение мечты в реальность

Имеется пять ступеней процесса продвижения от стремления к обладанию:

ЖЕЛАНИЕ -НЕОБХОДИМОСТЬ -ПЛАНИРОВАНИЕ-ДЕЙСТВИЕ-ОБЛАДАНИЕ

Обладание

В конце концов вы достигаете своей цепи (или доступной альтернативы). То есть, вы имеете то, что хотели. Уместное обладание не является абсолютно пассивным опытом, которые, кажется, подразумевает слово «иметь». Важно оценить то, чего вы достигли тем оценивающим взглядом, которого это заслуживает.

Пренебрегать достигнутым или отделяться от него словами: «А, я думаю, что с этим все нормально» или «Да любой мог бы сделать это» является не только неуважением ваших собственных усилий, но и подвергает опасности, как достижение результата, так и преследование будущих целей.

Если не ценится обладание результатами, то очень мала вероятность того, что будет стимулироваться мотивация, направленная на то, чтобы делать все необходимое.

Для достижения дополнительных результатов. Эго справедливо не только относительно всеохватывающей цели, к которой вы направляетесь, но и сопутствующих запланированных шагов. Каждый из этих шагов уже сам по себе меньшая цель, и относиться к ней нужно как к таковой.

1. Выберите дня себя различные случаи из своей биографии, когда вы достигали цели, и, как следствие, испытывали определенную степень удовольствия.

Выбранные вами цепи могут быть крупными, (получение степени колледжа, воспитание ребенка, сохранение любви и теплых чувств к тому, кто причинил вам боль) или незначительными, (приборка в комнате, покупка подарка, мытье машины).

2. По мере того, как вы сравниваете эти примеры, установите, что значило для вас испытать удовлетворение от достижения этих целей, что делало их приятными.

Таким образом, вы будете устанавливать критерии, исходя из которых, вы либо цените, либо обесцениваете достижение цели, достижение, совершенство, знание, признание другими, доскональность, выполнение в меру моих способностей и быстро - все это критерии, с помощью которых может быть оценен результат.

3. Как только вы определили свои критерии, вам нужно потратить время на то, чтобы оценить их с учетом соответствия.

Опыт достижения, приобретения знаний или выполнения в меру своих способностей -это те критерии, которые оцениваются и удовлетворяются (или не удовлетворяются только вами. Будет полезно, если рассматривая критерии, которые вы в настоящее время используете для оценки достижения результата, вы замените те, которые зависят от внешних факторов, находящихся относительно вне вашего видения.

В таком случае, вы получаете возможность продолжать удовольствие и ценить свои достижения в данный момент, так же, как и оценивать и рассматривать свои возможности относительно того, чем они могли бы быть, а именно, - основой уверенности в своей способности достичь будущего успеха.