Интеграция частей личности (Метод полярностей)

Применение: Эта модель применима тогда, когда Вы хотите помочь клиенту выполнять какую-либо деятельность более совершенно, учитывая, что иногда клиент справляется с этой деятельностью, а иногда - нет. (Примером здесь могут послужить публичные выступления или нечто другое.)

Работая в качестве терапевта, Вы, скорее всего, испытываете противоположные чувства, исходящие из различных частей вашей личности:

увлеченность – сомнения, уверенность - страх

Попросите его установить, чтобы он хотел делать хорошо. Эта задача может быть очень простой. Например, научиться подстраиваться, хорошо говорить на публике или стать работником получше, или хорошим руководителем.

1. Когда вы будете брать интервью вы должны сделать два списка:

Во-первых. Вы Должны попросить человека, чтобы он сказал обо всех образах, которые приходят к его хорошей части, которая заставляет его делать хорошо.

Например, это проблема бросить курить.

Вы должны обратиться к его хорошей части и спросить обо всех образах, звуках, чувствах, которые дает ему его хорошая половина Она даст Вам простые слова. Ясный образ, который говорит, что это хорошо, что ты делаешь, чувство удовлетворения оттого, что Вы добились.

Простые слова должны быть в этом списке. Поэма о том, как надо бросить курить. Если бы вы стали квалифицированным специалистом в области, какие образы Вы бы видели? Вы воображаете себя квалифицированным специалистом по НЛП.

Что вы видите, какие образы, какие картинки приходят вам на ум, когда вы воображаете себя специалистом в НЛП? Что вы думаете, что вы чувствуете, представляя себя таким специалистом. Простые картинки, простые образы...

Представьте себе, что вы видите мощное дерево на вершине горы, и это дерево может дать уют и комфорт всем маленьким существам, населяющим этот лес. Или Вы можете представить себе, что Вы сильная, уверенная в себе. Что Вы теперь видите?..

• Я вижу себя обладающей некоторой силой делать людей более гармоничными; я представляю себе, что эта сила в моих руках. Я сильная…

Теперь, когда Вы представляете себя такой, что Вы можете себе сказать, что Вам говорит Ваш внутренний голос? Например, Вы можете говорить:

• Я здорово это выполняю...

Что Вы говорите? что Вы слышите внутри себя?

• У меня это получается, я это чувствую.

Теперь, когда Вы говорите, что у Вас это получается, что вы чувствуете в себе?

• Я чувствую себя великодушной, желающей отдать часть себя...

Во-вторых. Сделайте следующий список. Попросите, чтобы он установил слова, которые связаны с образами части, не желающей бросать курить. Образ, с которым связан клуб дыма, чувство фрустрации, чувство злости, что не можешь бросить курить.

Голос внутри, который говорит, что это же нельзя, И создайте поэму той части, которая курит.

Вам нужно больше образов, больше голосов, больше слов, больше чувств. Это у нас демонстрация, это пример. А теперь мы попробуем другую сторону.

Когда Вы чувствуете, что у Вас не получается, что Вы не компетентны, что Ваша квалификация ниже, чем бы Вы этого хотели, какие образы у Вас появляются?

• Я не уверена в себе, я слабая, я напряженная изнутри оттого, что у меня это не получается...

А если бы у Вас это не получилось совсем, чтобы Вы сказали?

• Я бы не остановилось на этом, но продолжала бы работу. Это нужно делать лучше.

2. Используйте присоединение и ведение.

Используя присоединение и ведение, вызовите у клиента состояние легкого транса или глубокой релаксации.

3. Чтение списков.

Когда человек расслаблен, зачитайте первый список. В ритм дыхания зачитайте простые слова из этого списка. Читая слова из списков, меняйте положение тела, слегка наклоняясь влево, вправо, или возвращаясь в первоначальную позицию. Присоединяясь к дыханию, начните медленно произносить слова из списков.

а) Слова из списка "мастерства". Произнося слова из этого списка, слегка наклонитесь влево.

б) Слова из списка "отсутствие мастерства". Произнося слова из этого списка, слегка наклонитесь вправо.

4. Теперь произносите слова из каждого списка поочередно.

(первое слово из первого списка, второе - из второго, третье - из первого, и т.д.), при этом слегка наклоняйтесь то влево, то вправо соответственно.

5. Начните ткать узор из слов, используя слова из списков в случайном порядке.

При этом Вы сидите прямо. Вы садитесь по середине и начинаете читать слова из левого и правого списка вместе, причем это должно быть сделано следующим способом: два - из левого, одно - из правого; три - из левого, два - из правого; т.е. перемешивать случайным образом слова из левого и правого списка. При этом сидеть прямо, не наклоняясь.

6. Интеграция

На вдохе скажите:

"Глубоко вдохните и разрешите себе... (на выдохе) ... продвинуться еще глубже, пока не найдете место, где Вы сможете начать соединять эти две части, причем соединять так, чтобы это имело самый глубокий смысл для каждой из этих частей. Затем подождите, пока интеграция не произойдет…"

7. Присоединение к будущему.

Скажите клиенту:

"В будущем и в сновидениях Вы сможете возвращаться то к одному, то к другому списку, обнаруживая все новые и новые ценные способы их соединения…"

8. Проведите переориентацию, предложив клиенту вернуться в эту комнату и в настоящий момент время.