Кинестетические состояния (Методы получения доступа к различным кинестетическим состояниям)

Кинестетическая последовательность.

Идентифицируйте (и составьте список минимум пяти - шесть стадий кинестетических изменений, которые происходят, когда наркотик оказывает на Вас действие и Вы входите в наркотическое состояние. Заметьте самое первое ощущение, которое у Вас появляется как часть этого состояния, и сумейте идентифицировать специфические качества этого чувства, где точно оно начинается и какие маленькие изменения происходят, когда состояния прогрессирует.

До некоторой степени разделение кинестетических изменений на пять или более стадий произвольно. Важно лишь заметить кинестетические ощущения и последовательность в деталях, чтобы Вы могли воссоздать их (и как результат наркотическое состояние) по своей воли. Если Вы думаете сначала «моя голова чувствует тепло», Вы можете спросить: Где в моей голове впервые появляется это тепло и что происходит следующим?, чтобы получить более детализированную последовательность.

В качестве первого шага нужно найти кинестетические ощущения, возникавшие, КОГДА НАРКОТИК НАЧИНАЛ ОКАЗЫВАТЬ ЭФФЕКТ. Я хочу, чтобы вы разбили их на достаточно маленькие фрагменты или стадии, соответственно процессу вашего вхождения в то состояние. Например, где-то мог быть небольшой прилив крови или небольшое покалывание, или чувство расслабления в какой-то части тепа.

Я хочу выяснить ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ возникавших ощущений. Например, вы могли почувствовать внезапную теплую волну, прокатившуюся через все ваше тело; но если вы внимательно проанализируете ее, то, может быть, окажете, что она началась в одном месте, а потом постепенно распространилась куда-либо еще…

Испытываете ли вы все эти ощущения в одном месте?

Теперь Я хотел бы, чтобы вы повторили все еще раз -по двум причинам. Во-первых, чтобы вы смогли все повторить и превратить это в приятную, гладкую последовательность. Во-вторых, Я хочу, чтобы вы посмотрели, не пущено ли что-нибудь. Верна ли последовательность?

• Легкость в позвоночнике.

• Тепло.

• Вибрация.

• Маска бандита, давление вокруг таз.

• Покалывание на губе.

• Тепло по средней линии (от горла до солнечного сплетения).

Теперь пройдите через все это самостоятельно. Хотели бы в, чтобы я помогал вам, проговаривая это словами? Будет ли вам тогда легче?…

Нам нужна последовательность конкретных кинестетических ощущений, разбитая на мелкие части. Если клиент произносит вторичные оценочные слова типа тревога, страх или волнение, вас это не устроит.

Вам требуются первичные ощущения: тепло, покалывание, легкость, тяжесть, распространяется, расходится - любые слова, которые адекватно описывают его чувственный кинестетический опыт. Наркотики обычно прямо влияют на физиологию, поэтому вы всегда можете положиться на получение кинестетической последовательности; ваш опыт является результатом действия наркотика на нервную, эндокринную систему и все остальное.

Другие субмодальности.

Пройдите через кинестетическую субмодальность снова, идентифицируя и составляя список визуальных или аудиальных субмодальностей, которые меняются с каждой из кинестетических стадий, которые Вы предварительно занесли в список.

Пройдите через идентифицированные нами стадии и заметьте, какие субмодальные изменения происходят в других системах, таких как зрительная и слуховая. Когда вы возвращаетесь к этим ощущениям легкости, тепла и вибрации в позвоночнике, происходит ли что-нибудь с вашим слухом? Происходит ли что-нибудь с тем, что вы видите? Какие еще изменения в субмодальностях вы замечаете как с открытыми, так и с закрытыми глазами?…

Есть ли какая-либо последовательность в слуховых и зрительных сдвигах? Как они связаны с кинестетической последовательностью?…

Сейчас, Я бы хотел, чтобы вы повторили то, что мы уже имеем. Хотите ли вы, чтобы мы немного помогли вам, проговаривая последовательность?…

Сначала вы испытываете ощущение легкости в позвоночнике, затем тепло, а затем вибрацию. Чувствуя это, вы можете услышать небольшие слуховые изменения. Потом вы, чувствуете давление вокруг глаз, маску. А потом вы замечаете мелкие детали движения, независимо от того, открыты ваши глаза или закрыты.

А затем вы чувствуете покалывание на верхней губе, которое усиливает эти ощущения в позвоночнике. Потом тепло по средней линии распространяется из пищевода в солнечное сплетение, что также усиливает эти ощущения в позвоночнике...

По мере того, как вы проходите через это, возникает ли у вас ощущение, что вы входите в то конкретное наркотическое состояние?

Пропускаем ли мы что-нибудь? Вы только что имели возможность два раза пройти через это; есть ли что-то еще?…

Теперь когда бы вы ни захотели вновь достичь того состояния, этот процесс даст вам очень конкретный, детализованный способ сделать это -нечто вроде рецепта, который делает достижение состояния относительно простым. Вам не трудно было выполнить его здесь, даже когда вы исследовали его в первый раз. Каждый раз, когда вы будете заниматься этим, все будет удаваться еще более просто и обычно более быстро. После того, как вы сделаете это несколько раз, вам, возможно, достаточно будет начать чувствовать те ощущения в своем позвоночнике, после чего остальная часть последовательности будет происходить автоматически…

Перепроектирование

Попробуйте утвердить индивидуальные субмодальности или последовательность изменений, чтобы выяснить, как Вы можете интенсифицировать или улучшить наркотическое состояние. Теперь можете ли Вы воссоздать этот опыт даже лучше, чем оригинальный.

Закрепите, прибавьте или исключите субмодальности в последовательности.

Следующим шагом является перестраивание. Как бы вы могли еще улучшить состояние? Возможно, вы слышали о химиках и сконструированных наркотиках. Вы тоже можете создать сконструированные наркотические СОСТОЯНИЯ, изменяя субмодальности, входящие в последовательность, или добавляя новые. Вы просто экспериментируете, чтобы выяснить, что изменяет состояние в том направлении, в каком вы хотите.

Я хочу, чтобы вы попробовали несколько вариантов, а потом сообщили о результате. Что происходит, если эти ощущения в позвоночнике распространяются выше вверх и вниз по вашей шее?...

Теперь попробуйте поменять ощущение давления вокруг ваших глаз на покалывание...

Попробуйте добавить искорку к каждому из небольших изменений, наблюдаемых вами зрительно...

То есть вы можете экспериментировать таким образом, дабы найти способ модифицировать состояние. Существует так много вещей, которые вы можете испробовать. Что, если вы сделаете эти ощущения плотнее? Что, если эти ощущения изменятся от теплого к холодному или поднимутся от позвоночника вверх по черепу? Вы можете иметь светлое пятно, подобное пузырьку воздуха - с очень резко ограниченным краем -или сделать его расплывчатым, как если бы оно было сделано из меха; вы можете иметь большое количество маленьких пузырьков света вместо одного большого; и тому подобное.

Есть ли какие-либо аспекты этого наркотического состояния, которые вам неприятны?…

Если есть, то поэкспериментируйте, чтобы выяснить, как бы вы могли уменьшить эти неприятные переживания, сохраняя остальные компоненты состояния. Например, почувствуйте эту тяжесть сейчас... а потом вообразите, что поверхность всего вашего тела покрыта маленькими яркими искорками...Ранее вы обнаружили, что искорки усиливают состояние -и, вероятнее всего, яркие искры поднимут вас вверх, а не опустят вниз. Конечно, есть еще много вариантов, которые вы можете испробовать; и некоторые - из них могут сработать еще лучше.

Измените порядок последовательности.

До сих пор мы изменяли или добавляли субмодальности, но оставляли без изменения последовательность. Чтобы изменить состояние, вы можете также изменить саму ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ своего опыта. Например, что произошло бы, если бы покалывание на верхней губе возникало сразу после того ощущения в позвоночнике?..

Сожмите последовательность так, чтобы она протекала быстрее.

Когда вы изменяете последовательность шагов, часто происходит одна вещь - а именно, весь процесс начинает происходить БЫСТРЕЕ. Часто, когда он укладывается в более короткий промежуток времени, интенсивность нарастает. Чтобы усилить интенсивность, вы также можете просто быстрее пройти исходную последовательность. Когда мы предлагаем клиенту проходить через нее еще и еще, он обнаружит тенденцию делать это автоматически. Настоящий наркотик может подействовать через десять или пятнадцать минут; но после того, как мы выявили последовательность, Клиент может пройти через всю нее за несколько секунд. Когда он сделает это несколько раз, она выстроится в линию и станет бессознательной. Довольно скоро ему достаточно будет получить доступ к первоначальному ощущению -и остальная часть последовательности произойдет автоматически; это будет похоже на скольжение по волне.

Есть ли у вас какие-либо конкретные вопросы? Возможно, вы подумаете о случаях, когда вам хотелось бы достичь этого состояния. Есть ли у вас какие-либо вопросы о том, как это сделать?

Теперь исследуйте с другими, особенно с теми, кто принимал тот же самый наркотик.

 Часто, даже хотя оба примера - это примеры переживания одного и того же наркотика, они очень различные, чем дают Вам некоторую идею о широкой вариативности в субъективном опыте, который имеют разные люди. Любопытно также выяснить наркотическое состояние кого-то другого, используя эти описания как инструкции.

Работая с кем-либо, имеющим относительно слабую связь с реальностью,, вы всегда можете сделать эту работу безопасной, если сначала выявите последовательность его переживаний при ВЫХОДЕ из наркотического состояния - гарантировав себе наличие эффективной последовательности для выведения еще до выяснения того, как он в это состояние входит. Еще вы можете вернуть его назад, взяв последовательность, которая реализуется, когда он входит в наркотическое состояние, и пройдя ее в ОБРАТНОМ ПОРЯДКЕ.

Возвращение обратно

Если вас беспокоит ваша собственная безопасность, то есть еще одна вещь, о которой вы можете подумать. Прежде чем индуцировать наркотическое состояние самому себе, сделайте одну из своих частей сторожевой собакой, которая насторожит вас и вернет обратно если произойдет что-либо опасное или неожиданное. Вы можете сделать это с помощью рефрейминга; закройте глаза, уйдите в себя и скажите себе:

«Я вот-вот войду в наркотическое состояние. Я делаю это здесь, в обстановке, которую считаю безопасной. Я хотел бы, чтобы некая часть или части меня остались бдительными к любой опасности, которая может возникнуть, или к любой ситуации, которая может иметь вероятные неприятные последствия. В тот момент, когда появится хотя бы намек на опасность или вред, пожалуйста, верни меня обратно, чтобы я мог справиться с этим в моем нормальном не наркотическом состоянии, со всеми доступными мне ресурсами. Есть ли некая часть или части, которые готовы выполнять для меня эту функцию?»

Получив бессознательный подтверждающий сигнал, вы можете чувствовать себя в безопасности, входя в наркотическое состояние и зная, что вы защищены. Большинство людей уже имеют защитные части, которые будут функционировать именно таким образом; но это способ позаботиться об этом явно.

Использование наркотика для отдыха

Выявив свою последовательность для конкретного наркотика, вы можете научить ей других, и попросить других научить вас той последовательности, которую используют они сами. Вы можете использовать последовательность друг друга как рецепт для входа в это состояние. Это прекрасный способ начать вечеринку никому не надо ничего покупать или беспокоиться о соблюдении закона, или испытывать трудности, кода позднее надо вести машину домой. То, что названо контактным кайфом, является тому примером. Если вы действительно хорошо синхронизируетесь с кем-либо, то и вы будете переживать те же субмодальности, что и они.