Краткосрочная психотерапия - Подходы, которые обычно бесплодны

Ниже перечисленные действия, хотя иногда и могут быть успешными, когда становятся повторяющейся схемой, не только не приносят успехов, но часто ухудшают обстановку.

Эти действия или позиции завершаются поражением не потому, что неверно используются или происходят от плохих намерений. От них нет толка поскольку они не приносят пользы даже если вы из последних сил старались поступать в соответствии со своей логикой. Благодаря тому самому принципу, по которому уроненный мяч всегда падает вниз, а не вверх, природа человека не хочет и не может сотрудничать вследствие следующих действий:

А. Спонтанная речь

• высказывания (особенно, когда говорится “для твоей же собственной пользы”)

• советы

• ворчание

• колкости

• пожелания типа “почему бы тебе просто не попробовать”

• уговоры, просьбы, призывы, попытки обосновать свою позицию

• призывы к логике и здравому смыслу

• брошюры, вырезки из газет, стратегически разложенные, или читаемые вслух

• молчаливые, полные страдания взгляды: “смотри какой (какая) я терпеливый (терпеливая)”, или версия более насыщенная злостью (и это часто самые “красноречивые” высказывания)

• постоянно повторяющиеся и болезненные наказания также не приносят результатов, или даже вызывают ухудшение.

Б. Выступление с позиции высших моральных ценностей, действия с чувством превосходства, “железной” логики (обычно это мужская позиция) или морального оскорбления, например:

• “Если бы ты действительно меня любил...”

• “Ты наверняка знал, что если...”

• “Почему ты не можешь понять, что...”

• “Каждый, у кого есть хоть немного ума...А

• “После того, что я для тебя сделала...”

• “Посмотри, какая я больная (угнетенная) и т.п., из-за этого...”

• “Я тебя люблю и перестану злиться молчать и т. п., если ты сделаешь то, что я прошу...”

• “Люблю тебя за то, что ты делаешь, то, что я хочу, и буду тебя любить так долго, пока ты будешь так поступать”.

Собственно каждое из вышеприведенных высказываний имеет в виду, что говорящий обладает правдой о том, как все должно быть и какими должны быть окружающие люди, или лучше знает моральные ценности, которых не достает слушателю.

В. Самопожертвование

• постоянные действия во имя мира;

• постоянно “говорить шепотом”, чтобы не оскорбить других;

• постоянно ставить чужую пользу выше своей;

• постоянно оправдываться;

• беречь других от последствий их поступков;

• делать свою жизнь зависимой от чужих перемен;

• постоянно пытаться удовлетворить кого-либо (всех);

Г. Сделай это сам

Когда один человек, посредством, ниже описанных действий и позиций, пытается склонить другого к изменению поведения, но требует, чтобы он сделал это сам.

• “Ты должен хотеть, чтобы я была довольна...”,

• “Я хотел бы, чтобы ты была более добра ко мне, но приму это, только если это будет добровольно…”

• “Мне недостаточно, что ты помогаешь мне мыть посуду, я хочу, чтобы ты делал это с удовольствием…”

Если мы пытаемся влиять на определенного человека, так, чтобы он стал более ответственным, более отзывчивым, более разумным и рассудительным, сексуальным и т. д., то несмотря на наши намерения, мы требуем, чтобы он подчинился нашему представлению о том, каким он должен быть. Это удается редко, если вообще удается. В лучшем случае мы получим послушную личность, однако чаще это будет растущая неспособность проявить ожидаемые качества, злость, бунт, разрыв контакта, поражение. Похоже на то, что большинство людей не хотят слушаться.