Любовь, Свет и Смех (Троица репрезентативных систем духовного опыта)

" Троица " репрезентативных систем духовного опыта.

1. Войдите в следующие состояния, сделайте их полными и заякорите:

а. Кинестетическое переживание любви. Дополните, заякорите.

в. Визуальное переживание видения света. Дополните заякорите.

с. Аудиально: слушайте через фильтр смеха. Замените все согласные звуком X", поварьируйте ритм и темп; заякорите.

2. Проверьте себя и найдите оптимальную для вас последовательность:

Любовь-свет-смех / Любовь-смех-свет

Свет любовь-смех / Свет-смех-любовь

Смех-свет-любовь / Смех-любовь-свет

3. Возьмите проблемную ситуацию.

а. Осветите ее и наложите визуальный якорь. Направьте на нее свет, чтобы сделать ее более ясной; Измените несколько раз соотношение фона и переднего плана; Сфокусируйте свет последовательно на разных деталях; заметьте все сочетания. 

в. Посмейтесь - и наложите аудиальный якорь. Услышьте проблемную ситуацию с комической точки зрения; Подставьте "X" на место всех согласных; Представьте себе что, ее изображает ваш любимый комик.

с. Испытайте состояние любви и наложите кинестетический якорь. Почувствуйте эффект любви в себе; в другом, в отношениях между вами и другим(и).

4. Наложите эти три репрезентативные системы - переживите эту ситуацию, освященную любовью и смехом.

5. Войдите в нее и подстройте ее к будущему.