Метапозиция

МЕТАПОЗИЦИЯ – способ восприятия человеком себя в различных ситуациях с точки зрения постороннего беспристрастного наблюдателя. Используется, как составная часть многих техник НЛП.

Пример создания Метапозиции:

Самое главное удерживать дистанцию между вами и проблемной ситуацией. Вы можете сделать это очень просто: если будете держать это событие на достаточном расстоянии от себя, например, за барьером из плексигласа.

Таким образом, вы сможете объективно наблюдать за ним, как если бы вы смотрели фильм. Благодаря этому вы не почувствуете себя автоматически плохо и сможете объективно оценить значение события до того, как на нее отреагируете...

В этом процессе очень важно сохранить ощущение гибкости. Прежде чем начать, представьте то время, когда вы были особенно одаренным, когда вас любили и вы знали об этом, когда вы чувствовали себя спокойно. То есть вам нужно подумать о чем-то, что послужило бы вашим мощным источником.

Вернитесь в это состояние и проживите в нем несколько мгновений. Вновь почувствуйте приятные ощущения и сохраните их в течении всего процесса. Если в какой-либо момент вы почувствуете себя плохо, просто остановитесь, чтобы вы не делали, и вернитесь к базовому ощущению. Прежде чем отправиться дальше, вы должны вновь обрести это позитивное чувство...