Психолог | EMDR терапевт Литва. Шяуляй +370 64668090/+7991 1228855 LT
0
Главная|Техники|Метапрограммы - Ориентация во времени ("Прошлое - Настоящее - Будущее")
Алфавитный указатель

Метапрограммы - Ориентация во времени ("Прошлое - Настоящее - Будущее")

О чем вы чаще болтаете с друзьями? вы любите вспоминать былое и уже свершившееся? О планах на будущее? Или Вы наслаждаетесь настоящим моментом?

Каждый тип ориентации - на прошлое, на настоящее или на будущее имеет склонность проявляться в определенных контекстах (хотя есть, конечно, доминирующий, наиболее приемлемый для каждого человека тип ориентации), порой не совсем согласуясь с ними.

Если я настроен на отдых, то, видимо, имеет смысл ориентироваться на настоящее и быть включенным во время, нежели думать о тех неприятностях, которые ждут меня завтра на работе.

А если я хочу проанализировать мою работ/ в течение последнего месяца, то здесь было бы подходяще оценить мой прошлый опыт из сквозного времени. Когда я планирую будущее, то, соответственно, неплохо бы было быть ориентированным на будущее и иметь сквозное время, чтобы была возможность сопоставлять его с опытом из прошлого.

Предпочтения прошлому, настоящему, будущему

  • Как вы убеждаетесь в разных вещах? По прошлому опыту, по тому, что происходит сейчас или по будущим возможностям?

  • Что из этого имеет первоочередность?

  • О чем идет разговор?

  • Что имеет подчиненный характер?

Прошлое руководит действием

ХАРАКТЕРИСТИКИ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ОЖИДАТЬ:

  • Время связано с сильными убеждениями о том, какими следует быть вещам.

  • Особое значение придается тому, «как это обычно было».

  • Может ориентироваться на то, что традиционно или установленным образом руководит действием.

  • Язык относится главным образом к прошлому.

Примеры:

Консервативные люди, в большинстве терапевты, пациенты, люди артистического склада.

Субординации:

  • Где во временном промежутке время, которое для вас особенно значительно?

  • Какой временной фрейм над каким имеет первоочередность?

  • Вы продолжаете ожидать от прошлого того, «как это обычно бывало?»

Последовательность:

Обычно ориентируются по причинно-следственным соображениям, сравнениям и причинным связям.

Продолжительность:

Какой метод сортировки использую люди, чтобы узнать, что время проходит. Построение причинных связей - этот метод сортировки, который подчеркивает прохождение времени.

Настоящее руководит действием

ХАРАКТЕРИСТИКИ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ОЖИДАТЬ:

  • Время - это нечто, что происходит сейчас. Момент сейчас - настоящий момент - самое важное.

  • Настоящие источники, интересы, чувства перевешивают обстоятельства прошлого или будущего при руководстве действием.

  • Язык относится главным образом, к настоящему.

Примеры:

Часто атлеты и делатели,

Субординации:

Важнее всего настоящий момент.

Последовательность:

Обычно ориентируются по контексту (где и когда) и по местоположению. События - это очень раздельные вещи, которые не тяготеют к тому, чтобы соединиться друг с другом. Такие люди держат события по отдельности.

Продолжительность:

Продолжительность настоящего момента. Ориентация по контексту приводит к тому, чтобы временно прервать время: ,это\это\это\это\это...

Будущее руководит действием

ХАРАКТЕРИСТИКИ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ОЖИДАТЬ:

  • Подчеркивает важность планирования будущего или ожиданий.

  • Будущие возможности или планы перевешивают настоящие или прошлые соображения, обстоятельства при руководстве действием.

  • Язык относится главным образом к будущему.

  • Воспоминания и будущие образы тяготеют в диссоциированной форме.

Примеры:

Философы, люди, которые развивают новые идеи.

Субординация:

Когда будущее более реально, чем прошлое и настоящее. Иногда цели ставятся в соответствии с потенциальными интенсивными состояниями. Человек сравнивает настоящее с ожиданиями того, как это должно было быть, настоящего удовлетворения.

Последовательность:

Обычно ориентируются по причинно-следственным признакам и строят причинные связи. Будущее становится важным. Это значит, что время выглядит структурированным. Одно событие ведет к другим событиям. Такие люди замечают, что случилось сначала, а что - потом.

Продолжительность:

Ориентация на будущие события интенсифицирует впечатления прохождения времени. Продолжительность кажется длиннее.