Психолог | EMDR терапевт Литва. Шяуляй +370 64668090/+7991 1228855 LT
0
Главная|Техники|Метасостояние применения теории на практике
Алфавитный указатель

Метасостояние применения теории на практике

Способность применить знание на деле отражает состояние более высокого уровня, которое позволяет нам не отупеть. Если мы будем обладать паттерном метасостояния, в котором мы сможем действовать из фрейма нацеленности на то, чтобы любую информацию применять к самим себе и таким образом сохранять конгруэнтность, это поможет нам впитывать информацию и усваивать ее. Как только мы установим собственный фрейм инсталляции информации, мы обретем способность ее использовать и раз за разом достигать совершенства.
Тогда мы сможем брать новые знания, инсайты, процессы, паттерны и модели и встраивать их в себя, а они будут влиять на то, как мы думаем, чувствуем, говорим, ведем себя и строим отношения с окружающими. Это дает нам возможность внедрять идеи в реальную жизнь и воплощать планы действий.
Учитывая это, возьмите любое из нижеприведенных ресурсных состояний (или все) и превратите их в ваши метасостояния.

1. Ясное понимание процесса.

  • Удалось ли мне репрезентировать его в сознании ясно и живо?
2. Насыщенность эмоции и энергия для овладения новым навыком
  • Чувствую ли я необходимость это сделать или радость но этому поводу?
    3. Умение решать, подходит ли новый фрейм к нашей жизненной ситуации. Согласование.
    • Подходит ли он мне?
    • Согласовывается ли он с моими высшими ценностями и мечтами?
    • Хочу ли я, чтобы он стал частью моей личности?
    4. Ответственность: усвоение, инициация.
    • Взял ли я на себя личную ответственность за перенос этого навыка в мою жизнь?
    • Усвоил ли я изученное?
    • Хочу ли я взять на себя ответственность за то, чтобы это стало частью моей жизни?
    5. Готовность к игре и эксперименту. Экспериментирование и активное участие в групповых ролевых играх.
    • Хочу ли я поиграть (поэкспериментировать) с новым навыком, паттерном или моделью и сделать так, чтобы они стали моей второй натурой?
    • Хочу ли я поиграть в малых группах, соблюдая правила и используя сценарии ролевых игр, чтобы инсталлировать этот навык или паттерн в мое поведение?
    6. Готовность к закреплению навыка или паттерна повторением.
    • Буду ли я работать с ним достаточно часто, чтобы он вошел у меня в привычку?
    • Буду ли я повторять это, играя, до тех пор, пока не смогу делать это во сне?
    7. Подстройка к будущему.
  • Представлял ли я себе, какую роль это сыграет в моей будущей жизни?
    8. Закрепление навыка в группах в качестве металичности, коуча и опытного наставника.
  • Возьму ли я на себя ответственность за то, чтобы получить максимум из опыта группы и дать другим возможность получить из него максимум для себя?
    9. Упражнения на расширение состояний.
  • Доставит ли мне радость расширение параметров новых состояний и метасостояний, которые я создаю?
    10. Немедленная обратная связь, основанная на модели ВАК и придающая сил.
  • Хочу ли я научиться давать и получать такую обратную связь, которая подкрепляет эти навыки и служит для их усвоения?