Не удалось записать файл: /home/c/cx05409/alesiamenkova.com/public_html/tmp/syscache/moduleactionsru_ru.cache
| Психолог | EMDR терапевт | Литва. Шяуляй | +370 64668090/+7991 1228855 | LT | 0 |
Попросите вашу внутреннюю мудрость развернуть перед глазами вашего воображения определенные образы или короткие фильмы. В своем внутреннем театре увидьте картины, которые представят направление вашей миссии. Представьте перед собой ваших двойников, которые реализуют, воплощают направление миссии. Радуйтесь им. Наблюдайте за пооисходящим. Это происходит из вашей внутренней мудрости.
а) Какими чертами и качествами должен обладать двойник с такой миссией на уровни сущности? Какой он должен быть по сущности? Если бы двойник мог декларировать свою миссию словами, как бы она звучала(нр., Я-защитник слабых, Я несу мир, Я возвожу мосты, чтобы люди могли обрести спокойствие)
b) Какие у него должны быть убеждения, которые бы поддерживали данную миссию. Во что он должен верить, что должен ценить?
c) Какими новыми возможностями он должен обладать, чтобы быть способным реализовать свою миссию9 Какое у него должно быть восприятие и какими стратегиями он должен обладать?
d) Какие формы поведения выражали бы его миссию и позволяли бы ей проявиться в полной мере?
e) Как бы эта миссия реализовалась во всех основных жизненных контекстах окружения (семья, работа, окружающие и т.д.)? Для этого можете задать соответствующие вопросы:
Каким образом моя миссия связана с моими обязанностями по работе? Подумайте об этих обязанностях.
Каким образом моя миссия связана с моей семьей? Подумайте об остальных членах семьи и о круге ваших знакомых.
Каким образом миссия связана со мной^и с теми делами, которыми я занимаюсь? Задумайтесь над результатами этой миссии по отношению к вам самим.
Каким образом миссия связана с обществом, в котором я живу, и с моим будущим с моим регионом, городом, с моей жизнью, которой я живу?
Если есть, то каждое сомнение, касающееся миссии, необходимо внимательно выслушать, необходимо отнестись к нему с уважением. Следовательно, когда у вас появятся сомнения, выслушайте их и ответьте на них.
То, каким образом вы реагируете на подобного рода сомнения, определит появление внутреннего согласия на данную миссию, а также верность избранному пути. Дискутируйте с любой частью вашего «я», имеющей сомнения. Дискутируйте так, как если бы вы разговаривали с кем-то, чье мнение для вас совсем не безразлично. Например
а) выслушайте сомнения;
б) найдите позитивные намерения и глубокие ценности;
в) создайте альтернативный способ воплощения в жизнь этих ценностей;
г) заключите договор, касающейся данной альтернативы, которая полностью получит ваше одобрение;
Когда у вас появится сомнение «Я не знаю, что обо всем этом думает мой муж», можете спросить себя, какую позитивную ценность вы ищете, беспокоясь об этом? Если ответ прозвучит так «Мне бы хотелось, чтобы и он принял участие в этой миссии», то для достижения этого вы можете создать альтернативу, заключающуюся в широком обсуждении или в детальных переговорах. И тогда вы и вторая сторона определите направление действий в пределах данной альтернативы.
Повторяйте эти вопросы до тех пор, пока вы не ощутите в себе это чувство. Оно происходит из согласия между всеми частями вашего «я», находящимися под влиянием такого важного изменения, каким является ваша новая либо пересмотренная жизненная миссия.
Убедитесь в том, что все части вашего «я» приспособились к вашей миссии. Естественным следствием такого всеобщего принятия и одобрения является смелое, часто необыкновенно эффективное действие. При этом возбуждается энергия, побуждающая других присоединиться к вам и помочь. Чтобы поддерживать себя в избранной миссии и стимулировать себя к действиям, обеспечивающим ее выполнение, постоянно повторяйте декларацию миссии:
«Моя жизненная миссия является отражением того, кем я являюсь на самом деле. Она определяет, каким образом я использую свои умения, указывает мне, как я должен действовать».
Добавьте образные и аудиальные эффекты к двойникам, созданным на предыдущем этапе. Представьте, как бы выглядел каждый двойник, чей визуальный образ и аудиальное звучание соответствовало его направлению миссии, что бы он произносил.
Подберите избранную вами музыку, имеющую прекрасное стереофоническое звучание. Вы можете сделать просмотр различных типов музыки, что поможет вам сделать необходимый выбор. У вас есть любимый тип музыки, который придает вам чувство значимости, чувство большой значимости факта начала вашей жизненной миссии.
А теперь войдите в каждый образ и побудьте им. Посмотрите в каком образе вы чувствуете себя лучше всего. Вместе с появлением образов, музыки, принципа, слов в вас может родиться сильное чувство. Это ощущение важности вашей миссии. Оно будет оказывать на вас влияние и станет вашим проводником.
Когда вы смотрите на распростирающуюся перед вами миссию и слышите определенный принцип, задайте себе вопросы:
«Что хорошего она несет в себе для меня?»
«Каким образом она представляет то, кем я являюсь в этом мире, что меня интересует, и что для меня важно?»
«Каким образом полная страсти жизнь, посвященная избранной миссии, дает мне шанс жить хорошей жизнью?»
Эти вопросы могут стать вашими учителями и проводниками. Они могут помочь вам благодаря избранной миссии пересмотреть, закрепить и укрепить смысл всей жизни. Когда с вопросами будет покончено, вы будете знать, что вы находитесь в согласии с собственной миссией, т. к. укрепилось чувство, связанное с ней чувство, которое говорит «Да, это моя миссия
Выбрав двойника, чья миссия больше всего подходит вам, как человеку интегрируйте ее соединившись со своим двойником и приняв его вовнутрь. Представьте, что вы живете с этим направлением вашей миссии. Представьте, как вы будете жить в будущем, насколько это вас будет устраивать? Радуйтесь этому.
Повторяйте этот мыслительный процесс до тех пор, пока в великой картине вы не увидите единственное направление. Чувство, которое появится у вас, когда вы встанете на этот путь, будет представлять великую ценность и сипу, помогающую вам выполнить свою миссию. Опишите в дневнике выбранное вами направление на будущий год, чтобы вы всегда имели его под рукой.