Психолог | EMDR терапевт Литва. Шяуляй +370 64668090/+7991 1228855 LT
0
Главная|Техники|Миссия - Согласование своего внутреннего состояния со своей миссией (Методика)
Алфавитный указатель

Миссия - Согласование своего внутреннего состояния со своей миссией (Методика)

1. Начните с того, что задайте себе несколько вопросов.

Задавая себе приведенные ниже вопросы, вы столкнетесь с тем, что ответы на них будут укреплять вашу уверенность в правильности выбранной вами миссии, но иногда какая-нибудь часть вашей личности вдруг юзразит: «Вот те на! Зачем же тебе менять свою жизнь и начинать следовать этой миссии?» В каждом таком возражении содержится важная информация о том, как следует исполнять свою миссию, но эта информация окажется доступной вам лишь в том случае, если вы прислушаетесь к этим возражениям и отнесетесь к ним с уважением.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать самому себе:

  • Каким образом эта миссия связана с моими обязанностями по работе? Подумайте об этих обязанностях.

  • Как эта миссия связана с моей семьей? Поразмышляйте о членах своей семьи и о своих друзьях.

  • Какое отношение эта миссия имеет ко мне лично и к тем делам, которыми я занимаюсь? Погрузитесь в размышление о том, что повлечет за собой выполнение вами вашей миссии.

  • Каким образом эта миссия связана с тем обществом, которому я принадлежу, какое отношение она имеет к моему будущему; какое отношение она имеет к моей стране, к моей родине и вообще к той жизни, которой я живу?

2. Проведите переговоры с теми частями вашей личности, у которых есть возражения против выполнения вами вашей миссии.

Каждая часть вашей личности, у которой есть возражения по отношению к вашей миссии, достойна того, чтобы к ней прислушаться. Отнеситесь к ней с должным вниманием и отреагируйте на ее запросы соответствующим образом. Когда возникает возражение, постарайтесь выслушать его и уважительно ответить возражающей части вашей личности.

Для достижения внутреннего согласия и баланса между вами и вашей миссией решающее значение имеет умение реагировать на такие возражения. Проведите переговоры с каждой частью своей личности, у которой есть возражения против вашей миссии. Ведите эти переговоры так, как будто вы обсуждаете важные вопросы с человеком, которого искренне уважаете. Вот последовательность шагов, которой вы можете следовать:

a) Выслушайте возражающую часть вашей личности.

b) Найдите положительное намерение и глубинную ценность, которые скрываются за этим возражением.

c) Найдите альтернативные пути реализации этой ценности.

d) Добейтесь согласия в отношении той альтернативы, которая будет устраивать все части вашей личности.

На возражение типа: «Я не совсем уверен (уверена), как к этому отнесется мой супруг (супруга)», –вы можете задать вопрос: «Какую позитивную ценность ты преследуешь, беспокоясь об этом?» Если ответ будет: «Я хочу, чтобы он (или она) принимал активное участие в осуществлении этой миссии», – то вы могли бы придумать альтернативные способы достижения этой цели, такие, например, как открытые обсуждения или переговоры.

После этого вы и ваша возражающая «часть» могли бы достичь согласия в отношении дальнейших действий, остановив свой выбор на одном из предложенных альтернативных путей.

3. Осознайте реальность физической смерти.

Примите во внимание тот факт, что настанет время, когда ваше физическое тело перестанет существовать. И лишь до этого времени вы можете планировать свою жизнь. Вспомните Бакминстера Фуллера, размышлявшего над темными водами озера Мичиган.

Создайте в себе такой же силы желание делать то, для чего вы пришли в этот мир. Осознание реальности смерти может помочь вам прожить такую жизнь, в которой будет великая цель.

4. Поиск дополнительного обоснования своей позиции.

Глядя на открывшуюся вашему взору картину, связанную с выполнением вами вашей миссии, и слушая звучание выбранных вами руководящих принципов, спросите себя: «Что хорошего в этой миссии для меня? Каким образом она отражает то, кем я являюсь в этом мире, что меня волнует и что имеет для меня значение?» Такие вопросы могут послужить вам в качестве учителей и проводников.

Они помогут вам пересмотреть, сформировать и кристаллизовать смысл своей жизни, поскольку теперь она будет направлена на осуществление вами вашей миссии. Подумайте и над такими вопросами: «Если я буду со всей искренностью и страстью следовать открывающейся передо мной перспективе, то сможет ли это обеспечить достойную жизнь для меня и моих близких?»

Ответив на все поставленные перед собой вопросы, вы увидите, что вам удалось достичь согласования своего внутреннего состояния со своей миссией, что вы начали лучше чувствовать смысл своей миссии и это усилившееся чувство говорит вам: «Да, это моя миссия!»

5. Проявите настойчивость.

Продолжайте задавать себе предложенные вопросы до тех пор, пока у вас не появится это особое чувство. Оно возникает в результате достижения согласия между всеми частями вашей личности, поскольку все они в той или иной степени затрагиваются такими важными изменениями, как пересмотр или обновление жизненной миссии.