Навязчивости (Метод устранения)

Применение: любые виды зависимостей, пьянство курение, чрезмерная зависимость от кого-либо.

У большинства людей есть какое-либо поведение или чувство, которое они ОБЯЗАНЫ ИМЕТЬ в определенном контексте.

Взрыв навязчивости - это вариант техники Перехода Порога. У вашего мозга есть порог с обоих концов спектра. Давайте возьмем пример, кого-нибудь, кто вынужден есть шоколад, и ведущую субмодальность размер.

Если его картина шоколада ОЧЕНЬ маленькая, она выглядит просто как черное пятнышком не будет оказывать воздействия. Небольшое увеличение картины позволяет человеку переступить нижний порог, когда мозг уже узнает ее как нечто, к чему есть принуждение. Увеличивая размер, он чувствует все больше и больше принуждение до тех пор пока, шоколад не выглядит слишком большим и его реакция переходит верхний порог.

Когда он выглядит слишком большим его мозг уже больше не опознает его, как нечто, что он принужден иметь. Теперь его мозг смотрит на картину и помещает ее в другую категорию, вроде "нелепый" или "огромный". Если вы делаете это достаточно БЫСТРО, сдвиг становится необратимым.

Это очень похоже на надувание воздушного шара. Каждый вдох делает его больше и больше. И если вы не даете ему сдуться (делаете это быстро) то наступает момент, когда он просто лопнет. После этого вы не можете вернуть его назад.

Взрыв навязчивостей великолепно подходит для тех форм поведения или реакций, которые слишком интенсивны, чтобы их можно было легко убрать с помощью других техник, таких как метод взмаха.

Хорошо работает с навязчивостями чувствовать гнев или прибегать к насилию.

Навязчивости

Навязчивости обычно имеют следующую последовательность из четырех элементов:

1. Репрезентация объекта навязчивости.

Обычно - это зрительная, реже слуховая или кинестетическая. Она позволяет человеку знать, что пришла пора ощутить навязчивость.

2. Субмодальное искажение репрезентации.

Обычно существует единственная аналоговая субмодальность - часто зрительная, которая запускает навязчивость и делает ее принуждающей.

3. Ощущение навязчивости.

Это кинестетическое мета-ощущение вынужденности делать что-то при отсутствии, какого бы то ни было выбора.

4. Компульсивное поведение.

Это поведение, которое человек вынужден выполнять - например, грызть ногти, есть конфеты и т.п.

Модель

1. Выявите навязчивость, от которой клиент хотел бы избавиться.

2. Проведите экологическую проверку.

Будет ли без этой навязчивости чего-нибудь не хватать в вашей жизни?..

3. Предложите ему подумать о чем-нибудь сходном, на что он реагирует нейтрально.

Если вы вынуждены пить кофе, то может быть вы не вынуждены пить чай - вы можете пить его или не пить. Если вы чувствуете чрезмерное принуждение мыть каждую тарелку в вашей квартире, то может быть вы не вынуждены подметать пол. Чем более схожи две формы поведения, тем лучшее.

Для компульсивного поведения обязательно выберите что-нибудь НЕЙТРАЛЬНОЕ, НЕ выбирайте чего-то такого, что вас ОТТАЛКИВАЕТ, потому что отвращение и привлекательность на самом деле очень схожи. И то и другое формы навязчивости; отличается только НАПРАВЛЕНИЕ навязчивости: отталкивание вместо притяжения. Если вы принуждены есть шоколад, выберите какую-нибудь пищу которую вы можете есть, но чувствуете, что обязаны ее есть. Не выбирайте пищу, которая вызывает у вас отвращение.

Есть ли что-то похожее, на что вы реагируете нейтрально... Вы можете это делать, но не чувствуете, что обязаны это делать и это не вызывает у вас отвращение.

4. Определите субмодальные различия.

Хорошо. Теперь я хочу, чтобы вы подумали о... (навязчивость) и заметили, как это выглядит, когда вы думаете об этом... А потом подумайте о ... (нейтральный) и заметьте, как оно выглядит в вашем воображении...

Теперь проверьте субмодальные отличия. Что отличает го, вы видите... навязчивость, от того, как вы видите... нейтральное...

Есть ли какая-либо разница в том, как эти вещи звучат для вас?..

Есть ли, какие либо различия в кинестетической системе, КРОМЕ ощущения принуждения...

Если клиент не может найти различия в субмодальностях, то можно спросить:

Что вам нужно сделать с картиной навязчивости, чтобы это заставило вас хотеть ее БОЛЬШЕ?..

Другой способ - сделать так, чтобы он попробовал СОПРОТИВЛЯТЬСЯ навязчивости.

Сначалаподготовьте сцену. Скажите ему:

Вообразите это... прямо перед собой. Теперь повернитесь и отойдите от этого... Что происходит? Хотите ли вы этого сильнее?.. Как вы узнаете, что хотите сильнее?..

Когда вы это делаете больше, вынуждены ли вы хотеть этого больше?.. В большей степени ли вы чувствуете принуждение?..

ОБЫЧНО ухода он почувствует усилившееся желание, и вы можете его попросить заметить, что происходит с образом, когда желание усиливается. Обычно помещение человека в сценарий, который преувеличивает желание, делает магнит более сильным.

5. Проверка и нахождение наиболее мошной "ведущей" субмодальности.

Выяснение того, какое из этих субмодальных различий является наиболее важным "магнитом", создающим эту компульсивную реакцию.

Можно взять нейтральное переживание и перевести его в субмодальности навязчивости. Если проверяете таким образом, то проследите, чтобы клиент менял каждую субмодальность понемножку и весьма медленно. Иначе можно внедрить новую навязчивость.

Менее опасно взять компульсивное переживание и перевести в нейтральное.

Хорошо проверить это обеими путями. Важно найти не более одной двух ведущих субмодальностей.

Субмодальность должна быть АНАЛОГОВАЯ, которую вы можете непрерывно варьировать вдоль некой шкалы. Дискретная субмодальность не будет работать в этой технике.

Выясните, можете ли вы устранить навязчивость простым ОСЛАБЛЕНИЕМ ведущей субмодальности НАВСЕГДА. Если ведущей субмодальностью для человека, который есть мороженное, является размер, выясните, не можете ли вы устранить эту навязчивость, просто делая мороженное меньше на вид. Попросите вашего партнера увидеть, как мороженное становится меньше, до тех пор, пока он не сможет посмотреть на мороженное и сказать:

"Нет теперь меня к нему не тянет.. Я могу съесть его, но не обязан...".

Несколько минут поговорите о чем-то постороннем и проверьте осталось ли нейтральное состояние.

Для того, чтобы клиент вошел в состояние навязчивости важно самому передать состояние навязчивости НЕВЕРБАЛЬНО, т.е. изобразить, что вы тоже испытываете состояние навязчивости, что и он.

Что вы должны сделать с этим образом, чтобы это заставило вас хотеть его больше, так чтобы у вас СЛЮНКИ потекли из-за этого страшно приятного...

Часто ведущим становятся ФИГУРА/ФОН. Если визуальные субмодальности не работают, проверьте аудиальные и кинестетические.

Если это кинестетическое чувство, то оно должно быть тактильное или проприоцептивное - ощущение кофе у вас во рту - а не репрезентатирующее мета-ощущение желания.

6. Используйте однократное наращивание либо «метод храповика» с ведущей субмодальностью до тех пор, пока она не перейдет порог.

Есть два способа произвести взрыв;

Одноразовое усиление субмодальности.

Он заключается в том, чтобы быстро усилить ведущую субмодальность до такой степени, что кинестетическая реакция пересекает верхний порог и лопается. „

Многократный метод храповика.

Это многократное быстрое повторение первого метода. В этом случае вы берете ведущую модальность и усиливаете ее очень быстро. Потом снова начинаете с картины в первоначальном состоянии и снова быстро усиливаете субмодальность. Вы делаете это снова и снова быстро и последовательно, чтобы усилить кинестетическую реакцию принуждения.

Так, если магнитом является яркость, то мы заставляем клиента увидеть образ, а потом быстро увеличить яркость. Потом я хочу, чтобы человек опять мгновенно увидел образ с первоначальной яркостью, постепенно быстро опять сделал его ярче. Вы быстро повторяете это раз за разом очень быстрого тех пор, пока что-то не лопнет.

После взрыва эта реакция изменяется, и он больше не испытывает принуждения. Это очень похоже на использование автомобильного домкрата.

Когда навязчивость лопается, сдвиг обычно можно заметить снаружи. Вы можете увидеть, как его несловесная реакция все более усиливается, а потом внезапно перестает усиливаться и начинает ослабевать.

Если субмодальность увеличивается без ограничения, то тогда можно использовать первый способ (размер, яркость и т.д.) Другие субмодальности можно изменять в определенном направлении лишь до некоторой величины (крупный план).Тогда подходит метод храповика.

Вы всегда можете использовать сначала постепенное наращивание и, если реакция не исчезнет, можно продолжить и использовать метод храповика.

Важно, чтобы метод храповика двигался ТОЛЬКО В ОДНОЙ НАПРАВЛЕНИИ. Аналогично методу взмаха.

Возьмите образ... и очень быстро сделайте его наиболее интенсивным, чтобы заставить себя ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотеть это. Потом начинайте снова с образа и опять сделайте его наиболее интенсивным, вызывающим сильное желание.

Важно предупредить клиента, что ощущение навязчивости будет нарастать и это правильно.

Я хочу предупредить вас, что когда вы станете делать это, то это усилит ваше чувство навязчивости. Если в какой-то момент вы почувствуете, что оно становится таким интенсивным, что вы не можете его выдержать - это означает, что вы все делаете правильно, и вам осталось еще совсем немного.

Продолжайте брать образ и делать его интенсивным, до тех пор, пока вы не захотите его сильнее, чем когда-либо раньше. Повторяйте это до тех пор, пока вы не заметите качественный сдвиг в вашей реакции... Быстрее, быстрее... Правильно, еще быстрее, до тех пор, пока вы не сможете это делать еще быстрее... Правильно! Прекрасно! Мгновение назад что-то немного сдвинулось, верно?..

Однако может быть, что человек не замечает, как перешел порог. Тогда надо немного подождать и проверить.

7. Проверка.

После выполнения взрыва подождать минуту или две перед проверкой, т.к. ощущение навязчивости требует некоторое время, чтобы рассеется.

Представьте опять этот образ. Когда вы думаете о нем сейчас у вас возникает желание?... Постарайтесь вернуть ведущую субмодальность. У вас это получается?...

Часто после этого меняется локализация образа.

При работе с сильными эмоциональными реакциями, усиливая эмоциональную реакцию можно вызвать РЕАКЦИЮ НАСИЛИЯ по отношению к себе. Поэтому важно проделать ее быстро.

Если навязчивость содержала позитивную цель, то обязательно после провести ВЗМАХ, чтобы компенсировать эту потерю. Используйте тот же образ, который создал навязчивость, и ту же ведущую субмодальность, даже несмотря на то, что образ не вызывает больше навязчивости.

Если ваш партнер говорит что-либо о МОТИВАЦИИ, или использует какие-либо другие широкие номинализации, которые могут проходить через широкий ряд контекстов в качестве критериев - будьте ПРЕДЕЛЬНО осторожны в использовании этой техники.

Слуховые и кинестетические магниты

Иногда взорванная навязчивость возвращается через другие системы восприятия. Тогда необходимо взорвать ее и в других системах.

Вы можете пойти двумя путями. Вы можете очень тщательно проверить все системы восприятия и найти сильнейшую ведущую субмодальность, которая создает навязчивость. Или вы можете использовать ту зрительную субмодальность, которая как вы знаете, создает навязчивость, взорвать ее, а потом провести проверку. Может ли человек вернуть реальность каким-либо другим путем? Если может вернуть с помощью звука, взорвите и это. И т.д.

Вне сознания

Если нет допуска к осознанной репрезентации того, что его принуждает, то можно попросить его претвориться, КАК ЕСЛИ БЫ нечто усиливало его навязчивость. Сначала приведите несколько примеров других людей, как это можно выглядеть, когда они переходили порог, а потом притвориться, как если бы он усиливал ведущую субмодальность в своем собственном опыте, усиливал ее быстрее и быстрее, пока она не лопнула.

Полярности

Если есть полярность, то нужно взрывать обе части. Проверка отсутствие НЕЙТРАЛЬНОЙ реакции после того, как вы уже взорвали влечение. Если ее нет или появилось противоположное чувство, то есть еще одна часть, которую нужно уничтожить.