Написание стихотворения (Модель)

Контексты применения
Комфортное, уединенное место; природа.

Цель использования
Написание поэтического текста. Реализация творческого потенциала.

Возможные эффекты от использования моделируемого навыка
Создание хорошего настроения. Развитие собственных способностей и возможностей в творчестве.

Специфические состояния, которые нужны для успешного обучения моделируемому навыку. Стартовые условия
Чувство расслабленности состояние повышенного интереса и ожидание творческого порыва. Хорошая способность представлять образы. Состояние легкого транса.

Поддерживающие убеждения

• Я — уникальный человек.
• Все возможно.
• Я могу быть творческим человеком.
• Первая строка — уже поэтический текст, поэтому его следует всего лишь отшлифовать.

Описание шагов реализации моделируемого навыка

1. Вызвать ощущение значимого опыта. Общее настроение, когда смотришь на ситуацию сквозь разные призмы и видишь ее с разных сторон (метапозиция).
2. Взять ручку и бумагу.
3. Позволить себе быть любым: что получится, то получится.
4. Вызвать в себе намерение создать поэтический текст.
5. Полностью ассоциироваться.
6. Отмечать и/или записывать все слова, ассоциирующиеся со значимым опытом.
7. Прислушавшись к ощущениям, выделить ритм, в котором хотелось бы описывать значимый опыт.
8. Уложить слова, отмеченные на 6-м шаге в соответствии с ритмом, наиболее соответствующим ощущениям в первую строку.
9. Записать получившуюся строку.
10. Посмотреть на первую строку, прочитать ее несколько раз и добиться состояния, когда вы ее чувствуете и слышите.
11. Отслеживать и фиксировать возникающий ассоциативный ряд.
12. Продолжать развивать мысль, начатую в первой строке, и расширять описание образа путем наложения образов ассоциативного ряда на заданный ритм.

Майдла Андрей