Неэкологические высказывания (Типизация)

Типизация неэкологичных высказываний (Грибачева Екатерина).

Жесткие запреты.

• Нельзя

• Запрещено. Никогда не делай этого с девочками.

• Никогда

Фразы долженствования.

• Должен.

• Надо.

• Каждая девушка должна быть довольна своим бюстом.

• Следует.

• Обязан.

Фразы убеждения на разных логических уровнях.

• Ты дурак.

• И делаешь все по-дурацки.

• Ты нас достать хочешь?

Жесткие мотивации

• Чтобы не наступил кариес, жуйте «Орбит».

«Мусорные» слова с неэкологичным подтекстом.

• ...на самом деле... ты дурак.

• ...короче говоря... хватит болтать. ...

• естественно/просто... только тупой может этого не понять.

Отрицания.

• Не ходи туда – упадёшь.

Залезания в линию времени.

• Ты никогда не выйдешь замуж!

• Ты никому не будешь нужна!

• Да у тебя, наверное, тяжёлое детство было...

Ограничение рамок.

• Только со мной ты будешь счастлива.

• Если радио, то Maximum.

Ограничение выбора.

• Или ты идешь с нами или ты маменькин сынок

Постановка условия.

• Если ты уйдёшь от меня, то больше никого не найдешь.

Программирование реакций.

• Как ты можешь быть счастливой, когда твой ребенок болен?!

Ирония.

• Бей, бей чашки – из чайника пить будем!

Предположение.

• Ты чё, дура, что ли?

Причинно-следственная связь.

• Не наденешь шапочку – простудишься!

Пресуппозиции.

• Я вижу, что ты обиделся.

Говорение о себе во 2-м лице всяких неприятных вещей.

Формирование привычек.

• Ага, опять описался.

Команды на уровне самоидентификации.

• Будь человеком.

• Будь мужчиной.

Формирование поведения через пример.

• Ты весь в отца.

Предписывание мотиваций.

• Ты хочешь меня обидеть.

Скрытый запрет.

• Мужчины не плачут.

• Хорошие девочки так не делают.

Отделение от других.

• Все дети уже спят, один ты шумишь.

Контекстный запрет.

• Учителей обманывать нельзя.

Категоричность.

• Я знаю лучше.

Фразы с двойным смыслом.

• Выхода нет.

• Протягивай ноги.

В концепции жизненных сценариев, в транзактном анализе, существует категория -«Сценарные послания». С первых дней жизни ребенок получает «послания» – сначала от родителей, затем из книг, рекомендаций окружающих, переживаний значимых событий, привычек значимого окружения и пр., на основе которых формируются у человека представления о себе, о других, о жизни в целом.

Эти послания могут быть как позитивные, так и негативные. Негативные сценарные послания и приказания передаются в основном посредством неэкологической речи. Последователи Э. Берна психотерапевты Боб и Мэри Гулдинг предлагают выделять в основе ранних негативных решений людей двенадцать постоянно повторяющихся тем:

• Не живи (сгинь, умри);

• Не будь самим собой;

• Не будь ребенком;

• Не расти, оставайся маленьким;

• Не делай (ничего не делай);

• Не будь первым (не будь лидером, не преуспевай);

• Не принадлежи;

• Не будь близким;

• Не чувствуй себя хорошо (не будь здоровым);

• Не думай;

• Не чувствуй;

• Не преуспевай.

Упражнение: «Неэкологическая речь"

Размер группы – три человека.

Один из вас будет А, другой – Б, третий – В. Б просит А сделать с ним определенное изменение. Например, он хочет стать более уверенным или более спокойным. Или в какой-то ситуации чувствовать себя более расслабленно.

Задача А – придумать и проговорить текст, который бы мог помочь Б произвести в себе эти изменения. А не надо сейчас специально погружать Б в транс, даже лучше, если он останется в сознании.

Гипноз – это очень мощное средство. Будьте очень аккуратны, следите за своими словами. Ваша задача – не навредить. Любая фраза, сказанная в трансе, может стать программой, которую человек начнет выполнять. Даже если вы этого не хотели или сказали случайно. Поэтому говорите не столько о том, ЧТО человек должен сделать, сколько о том, КАК он может достичь желаемого. Говорите о способностях, расширяйте возможности человека, а не сужайте их. Рассказывайте о путях, а не о преградах.