Новый код НЛП - "Остановка мира" (Метод)

Это упражнение позволяет наиболее полно войти в состояние внешне-ориентированного транса. Полезное и интересное само по себе, оно также служит хорошей тренировкой умения входить в это состояние (название «Остановка мира» взято из трудов Карл оса Кастанеды). Есть смысл практиковать его периодически и регулярно.

Так же, как летчику нужно налетать определенное число часов.

1. Сначала самостоятельно или с помощью партнера нужно установить страховку. Обязательно установите страховку!

2. Теперь можно «останавливать мир», то есть переходить в состояние внешнего транса и особых (максимально открытых) фильтров внимания. Это состояние характеризуется:

• периферическим, расфокусированным (а не центральным) зрением. Вы все время видите все;
• оптимальным мускульным тонусом. Нет лишних напряжений, тело расслабленно, но в то же время не «расплывается»;
• остановкой внутреннего диалога (внутренней тишиной). Просто перестаньте комментировать то, что воспринимаете. Позвольте миру заполнить ваше восприятие, не давайтеназваний.

3. Вы можете просто «встроить» эти характеристики в ваше поведение и периодически проверять, что они по-прежнему сохраняются. При некотором опыте самовнушения можно попросить свое бессознательное делать это за вас.

4. Любым способом (неважно каким) вызовите это состояние и отправляйтесь рассматривать, выслушивать, нюхать и вообще вопринимать окружающий вас мир. До тех пор, пока не сработает страховка. Полезно, чтобы по крайней мере первый раз партнер был для вас «запасной» страховкой.

Если все в порядке, – он просто идет где-то в стороне, никак на вас не влияя и не вмешиваясь. Только если ваша внутренняя страховка явно не срабатывает (время давно истекло, вы собираетесь прыгнуть с моста или происходит что-то непредвиденное), он быстро и решительно приближается и выводит вас из транса (и из небезопасного места).

В любом случае очень полезно дважды пройти по одному и тому же маршруту – один раз в «обычном» состоянии, другой – в состоянии «остановки мира». Чтобы сравнить ощущения.

Первоначально установите время путешествия в состоянии «остановки мира» – 20-30 минут. В дальнейшем вы сами будете знать, сколько времени вам надо. Кроме того, вероятно, очень скоро вам уже не понадобится партнер для «запасной» страховки и вы сможете практиковать это упражнение когда и где захотите.