Психолог | EMDR терапевт Литва. Шяуляй +370 64668090/+7991 1228855 LT
0
Главная|Техники|Новый код НЛП - "Создание собственного пространства" (Метод)
Алфавитный указатель

Новый код НЛП - "Создание собственного пространства" (Метод)

Умение делать пространство своим необходимо и лекторам, и артистам (новая аудитория, новый зал, новая сцена), и начальникам (новая должность и кабинет), и подчиненным (просто новая работа и рабочее место). Это важное дело для вновь приобретенных мужей и жен, молодых людей, приглашенных в дом девушки (и наоборот) и т. д.

Итак, что можно и нужно сделать, чтобы новое для вас пространство сделать своим.

1. Если есть возможность ознакомиться с этим пространством заранее, сделайте это.

  • Придите в это место, побродите по нему, потрогайте предметы.
  • Переставьте что-нибудь, представьте, как бы тут все было, если бы вы переделали все по-своему.
  • Особое внимание уделите тем местам, где вы собираетесь находиться: присядьте там, где будете сидеть, постойте и подвигайтесь там, где будете стоять и двигаться. Расслабьтесь и почувствуйте себя комфортно.
  • Поговорите вслух, подбирая подходящий голос.
  • Побывайте там, где будут находиться остальные. Освойтесь и с ними тоже.

2. Оказавшись в новом для себя пространстве без предварительной подготовки (или если она была недостаточной), войдите в заранее подготовленное ресурсное состояние.

3. Представьте себе, как сквозь вас от макушки до пят проходит столб света, упираясь в пол под вами и в потолок над вами.

4. Распространите лучи света от основания столба через пол, стены и потолок к его вершине: замкните пространство в объеме, ограниченном вашим светом.

5. Одновременно дайте себе уместные самовнушения о завладении этим пространством, о возможности контролировать все происходящее в нем (по мере необходимости).

6. Исследуйте изменения своего состояния. Усильте ресурсные реакции и сохраните их для будущего.