| Психолог | EMDR терапевт | Литва. Шяуляй | +370 64668090/+7991 1228855 | LT | 0 |
1. Для этой работы совершенно необходима «Страховка». Установите ее. Если вы еще не умеете это делать, лучше сначала отдельно попрактикуйтесь.
2. Погрузитесь в транс. Для данной работы – лучше во внутренне-ориентированный.
3. Создайте (получите) метафору (образ) всех своих навыков, убеждений, моделей... Может быть, это будет дом, или целая страна, или какой-то сложный механизм...
4. Придумайте образ «очистительной силы», которой предстоит навести порядок. Это может быть уборщица тетя Паша или целая армия маленьких вас самих, повзводно и поротно построенная для уборочных работ. А может быть, это будет мудрый Ветер или Священный Огонь.
5. Объясните работнику (работникам) задачу. Скорей всего, они знают и так, но проверить всегда бывает полезно.
6. Отдельно обговорите, что уборщики должны с особым вниманием и уважением относиться к тем внутренним процессам, которые:
7. Их лучше оставить нетронутыми (не подвергать Уборке). Например, их можно покрывать огнестойким лаком или выставлять возле них вооруженных часовых.
8. Проверьте наличие Страховки, в том числе договоритесь о знаке, по которому вы узнаете, что Уборка завершена.
9. Дайте сигнал к началу работ и ожидайте его завершения. Полезно вводить искажение времени.
10. Выйдите из транса. Впрочем, из транса можно выйти сразу же, позволяя Уборке происходить в «фоновом» режиме, пока вы занимаетесь своими делами. Выбор за вами. Несмотря на долгое описание, весь процесс обычно занимает минут 15 «объективного» времени.
11. Ну и напоследок. «Уборка» – процесс весьма полезный, но лучше всего, если вы будете производить его периодически – например, два раза в год. Причем и решение об очередной Уборке тоже полезно принимать, советуясь с бессознательным.