Новый код НЛП - Страховка (Метод)

Страховкой в НЛП принято называть якорь на автоматический выход из того или иного состояния при изменении среды, по истечении определенного срока или в связи с достижением цели.

Смысл заключается в том, что трансовое состояние (в том числе внешний транс) – это, во-первых, состояние комфортное, во-вторых, с размытым сознательным контролем и, в-третьих, с искаженным восприятием времени. Таким образом, всегда есть возможность «застрять» в том или ином трансовом состоянии надолго.

Конечно, не на часы и годы, но все-таки дольше, чем предполагалось. В трансе можно делать многое. Но качество транса тоже бывает полезно менять в зависимости от ситуации.

Потому что находиться в трансе понравится. Или будет казаться, что прошло совсем немного времени. Или потому, что, достигнув результата, человек его не зафиксирует и будет ожидать дальше.

Каждый может вспомнить ситуацию, когда, увлекшись чем-то, он пропустил время, куда-то опоздал, что-то прозевал, недоглядел, не сориентировался. То есть, будучи в естественном трансе, не изменил свое состояние вовремя. Таким образом, страховки нужны для вывода человека из трансового («измененного») состояния или перевода в другое трансовое состояние в связи с

• достижением результата,
• окончанием отведенного времени,
• изменением окружающей обстановки, которая теперь требует другого состояния.

Кроме того, страховка имеет не только защитную функцию: когда наше бессознательное знает, что безопасность организма будет надежно соблюдена, что бы оно ни делало,

(Забота о безопасности – одно из главнейших намерений бессознательного!)

оно может смелее углубляться в необычные состояния и применять более мощные инструменты изменений. Само по себе это не только интересно, но и приводит к более быстрым, мощным и стойким изменениям... Если мы этого, конечно, хотим.

В каком-то смысле страховка – это маленькая часть бессознательного, которая, что бы ни случилось, не дремлет и готова, если что, подать общий сигнал и вызвать мощные силы бессознательного, до поры до времени занятые чем-то другим. В этом смысле она совершенно аналогична часовому, который оставлен ночью обходить военный лагерь.

Для того чтобы страховка сработала, нам (согласно аксиомам Нового кода) прежде всего нужно некое состояние, в которое мы будем выходить при срабатывании.

Страховочное, безопасное состояние.

В каком-то смысле это как раз то самое состояние, относительно которого все остальные – измененные. Полезно, чтобы оно при этом было «оснащено» собранностью, активноcтью, хорошим настроением и готовностью быстро и точно отреагировать на любое событие во внешнем мире.

Стоит нам только начать искать такое состояние, мы очень быстро его обнаружим.

Можно, например, вспомнить, когда вы были в таком состоянии –

или таких состояниях – в прошлом, в вашей личной истории.

Такое же состояние можно вызвать, «поймать», например, в спортивных играх или при банальном переходе улицы с оживленным движением на красный свет. Кроме того, если вы уже познакомились с самогипнозом (или любыми другими технологиями самовнушения), вы можете просто «заказать» такое состояние по выходе из транса.

ОДИН ИЗ ВАРИАНТОВ ПОЛУЧИТЬ ТАКОЕ СОСТОЯНИЕ ТРЕБУЕТ ПОМОЩИ ПАРТНЕРА:

• Партнер А встает прямо, спокойно в безопасном месте. Снимите лишние мышечные напряжения.
• Партнер Б подходит сзади и, обняв партнера А, соединяет свои ладони на его солнечном сплетении.
• Партнер Б обеспечивает подстройку (в особенности – согласовывает ритм дыхания).
• Партнер Б начинает плавно и спокойно покачивать партнера А (и сам качается вместе с ним).
• Когда А достигнет состояния, подходящего для страховки (он может дать Б заранее обговоренный знак об этом), Б любым способом якорит это состояние (например, определенным словом или прикосновением).
• Партнеры меняются.

Когда «страховочное» состояние уже имеется, можно его «обогатить», собрав, например, одно мощное состояние из нескольких: скажем, совместив (одновременно вызвав) разные якоря на разные «страховочные» состояния.

Сделайте Интеграцию Якорей. НЛП-практики могут дополнительно сделать шкалирование якоря.

Остается сделать так, чтобы это состояние возникло в нужный момент времени. Об этом имеет смысл условиться заранее. Варианты здесь могут быть таковы:

Предварительно договориться с партнером о непроизвольном сигнале, увидев который, он выведет вас из транса. Это может быть кивок, подрагивание пальца или пальцев, движение ноги, начало или окончание раскачивания и т. д. Заранее передайте партнеру якорь на «страховочное» состояние: увидев сигнал, он должен сразу же задействовать этот якорь.

Установленный якорь на выход в связи с неким внешним или внутренним обстоятельством. Якорь можно устанавливать на какое-то событие (в том числе положение стрелок на циферблате), на достижение результата (в том числе внутреннего состояния), на любое или конкретное изменение ситуации (например, дошел до дому и открываешь дверь), на потенциальную опасность и т. д.

Наконец, страховкой может быть предварительное самовнушение об изменении состояния на «страховочное» или просто о выходе из трансового состояния в связи с тем или иным событием. Увязать это можно как с каким-то конкретным обстоятельством, так и в самом широком виде: «когда получу нужный результат, или пройдет полчаса, или если кто-то зайдет, или зазвонит телефон, или произойдет что-то, что потребует от меня другого состояния для наиболее эффективного реагирования».

Так или иначе, до того, как вы научитесь привычно находиться в трансе (разной глубины) и при этом управлять собой и происходящим, полезно устанавливать предварительные страховки для выхода в исходное состояние. Чтобы потом практиковаться снова.

Достигнув минимальной опытности в установлении страховки перед каждым погружением в транс, затем можно обобщить этот навык, обеспечив себя постоянно действующей страховкой.