Отделение внутреннего состояния от внутренних расчетов (Метод субмодального вмешательства)

Если вы попадаете в плохое состояние с помощью своего собственного мышления, без особой помощи со стороны, то можно использовать ту же процедуру для разрушения этих причинно-следственных связей.

1. На этот раз используйте любую субмодальность, чтобы создать различие между вашим МЫШЛЕНИЕМ и вашим внутренним состоянием.

2. Потом прокрутите фильм вперед со своим внутренним состоянием на удвоенной скорости и своими расчетами на половинной.

3. Потом прокрутите фильм обратно с вашим внутренним состоянием на половинной скорости и вашим и вашими расчетами на удвоенной.

4. Попробуйте это сделать как в ассоциированном, так и в диссоциированном состоянии, чтобы выяснить, что для вас наиболее эффективно.