Просмотр намерений жизненных контекстов (Упражнение)

1. Назовите любой, имеющий место в вашей жизни контекст. Каково ваше намерение в этом контексте?

2. Проверьте уместность этого намерения в текущих жизненных обстоятельствах. Какую действительную потребность это намерение удовлетворяет в вашей жизни? Соответствует ли данное намерение вашим жизненным обстоятельствам?

Выполните первые два шага со всеми имеющимися в вашей жизни контекстами.

3. Если какое-то из намерений неуместно в настоящих обстоятельствах, то решите, какое намерение будет в данных обстоятельствах более уместно.

4. Представьте, что изменится в вашей жизни, если вы будете нацелены на реализацию нового намерения.

Я далек от мысли, что простое обнаружение неуместности какого-либо фиксированного намерения обязательно разрушит привычный опыт, хотя в некоторых случаях этого бывает достаточно. Назначение этого упражнения состоит в том, чтобы, во-первых, проиллюстрировать, что многое в нашей жизни определяется фиксированными намерениями. Во-вторых, обнаружить контексты, где намерения являются неадекватными. Найти их полезно уже для того, чтобы знать, с чем работать в следующем упражнении.

Обычно человек не преследует все свои фиксированные намерения одновременно. Человек даже не замечает их присутствия в себе — так же, как алкоголик не замечает тяги к спиртному, пока что-то во внешнем окружении или в его мыслях не активизирует данное фиксированное намерение.