| Психолог | EMDR терапевт | Литва. Шяуляй | +370 64668090/+7991 1228855 | LT | 0 |
Методика заключается в формулировке противоположного убеждения и принятии предложения, что именно оно соответствует действительности и в дальнейшем - в изучении указанных данным утверждением новых возможностей или путей выхода из сложившейся проблемы. Например, утверждение: «Мы занимаем на рынке передовые позиции...» было развернуто следующим образом: «Мы не занимаем на рынке передовых позиции...».
Представьте себе, что именно второе утверждение соответствует действительности и определите, какие заключения оно несет в себе.
«Развороты» способствуют основательному мышлению. Эта методика делает невозможным исключение из рассуждений какого-либо варианта. Область ее применения охватывает не только решение проблемы, но также поиск новых возможностей, а поэтому верные исходные утверждения вовсе не должны ограничиваться проблемами.
Данный метод соединяет преимущества создания и анализа «разворотов» с техникой «шагов».
1. В этом случае мы разворачиваем исходное утверждение на противоположное.
2. Поднимаем вопрос с новой точки зрения.
3. Выдвигаем приемлемые предложения.
4. Опускаем проблем у на уровень ниже, «чанкаем» вниз.
5. Далее повторяем шаги 1-3.