"Полотенце - ярко-красное лекарство от гнева и раздражения" (Метод НЛПцветового воздействия)

Тело человека постоянно испускает свет, все окружено цветной аурой. Красный цвет (не путать с естественным цветом тела) указывает на скрытое чувство гнева и раздражения, гнева, остающегося в самом организме. Это напоминает плотно закрытую банку с червями.

Вы можете спросить, почему гнев не должен оставаться внутри. Вы легко утомляетесь? Ваша энергичность быстро сменяется вялостью? Если так, то, возможно, следует избавиться от скрытого гнева, поскольку организм расходует большую часть энергии на то, чтобы не давать гневу выйти наружу.

Высокое артериальное давление и боль уставшего сердца, стенокардия также могут быть обусловлены подавлением эмоций, связанных с гневом. Вы можете возразить, сказав, что не ощущаете никакого гнева и раздражения.

Конечно, вы и не должны ничего чувствовать, поскольку гнев упрятан слишком глубоко. Простая техника, которая названа «Полотенце», окажет помощь в избавлении от подавленных эмоций гнева и раздражения. Она освобождает связанную энергию, которую человек сможет использовать для достижения своих целей.

1. Прежде всего, возьмите полотенце для рук, лучше ярко-красного цвета.

Сядьте на краешек стула, разведите ноги, ссутультесь так, чтобы живот западал внутрь.

2. Держите полотенце в вытянутых, выпрямленных руках, ладони обращены кверху, расстояние между кистями рук 10 см.

Удерживайте полотенце одними пальцами, не обматывая запястья полотенцем.

4. Ощутите, как плотно ваши ноги прижимаются к полу.

На несколько мгновений задержите взгляд на пространстве между кистями рук, поскольку именно оттуда предстоит «выжимать» живой дневной свет.

5. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, затем «надуйте» живот, ощутив, как напрягается его нижняя часть.

Это напоминает натуживание при запоре. В этот самый момент надо выкрутить полотенце. При желании на выдохе можете немного поворчать.

5. Если вы на самом деле не ощущаете гнева, «подделайте» его, а со временем убедитесь, что при выполнении этого упражнения физические действия и звуки будут согласованы.

Постарайтесь припомнить того, кто вас особенно раздражает, крикните или поворчите на него. Выругайтесь, наконец. Все же это лучше, чем свернуть обидчику шею.

Выполнение этого упражнения займет не более двух с половиной минут в день, но таким образом вы начнете избавляться от накопившегося внутри раздражения. Возможно, оно в вас осталось с рождения или детства. Подавленный гнев не даст возможности полностью расслабиться.

Итак, выкручивайте полотенце, помогая циркулировать внутренней энергии. Одного выкручивания будет достаточно, чтобы полностью обновить свою энергию. При чувстве подавленности, депрессии выжмите полотенце, и после первого же вдоха наступит облегчение.

Обратной стороной гнева является скука, также связанная с красным цветом. Цвет гнева активный, ярко-красный, в то время как тусклый красный цвет скуки навевает сон.

Скучающий человек обычно ощущает вялость и апатию. В основе скуки лежат все те же подавленные эмоции гнева. Если приподнять завесу над скукой, наружу выйдет ярко-красный гнев. И здесь сослужит службу старый добрый способ, избавляющий организм от «залежей» раздражения.

Упражнение с выкручиванием полотенца научит вас тому, как следует правильно предаваться гневу. В детстве мы часто были лишены возможности выражать гнев, проделывать с ним опыты.

Злых, раздраженных детей нередко наказывают, и они к этому быстро привыкают. Нас учили, что злиться нехорошо, поэтому с детства подобные эмоции зачастую подавляются. Само чувство гнева устранить невозможно, к тому же неизвестно, что с ним делать, ведь нас этому никто не учил.

Упражнение с полотенцем позволяет поэкспери-ментировать с чувством гнева, что может быть довольно забавным. Позвольте себе ощущать гнев, только потому, что вам этого хочется, без всякой видимой причины.

Вскоре придет понимание того, что эта эмоция не относится к числу запрещенных. При правильном обращении она представляется такой же важной, как и другие. Однако вам вряд ли удастся эффективно проявлять гнев без предварительной практики.

В конце концов, даже артисты не выходят на сцену, не отрепетировав свои роли.