Переключатель (Методика НЛП)

ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛЬ, ТЕХНИКА - техника «переключения» не контролируемых сознанием негативных навязчивых побуждений: переживать тяжелые воспоминания, представлять ужасы, причинять вред своему здоровью, обижать близких людей, двигаться в новом ресурсном направлении.

Переключатель состоит из трех основных элементов:

1. Выбор ключевого представления, из которого производится переключение (ключевым представлением называется стимул, запускающий нежелательное поведение).

2. Разработка желательного представления самого себя, в которое производится переключение (желательным представлением самого себя называется стимул, вызывающий способности и качества, желательные в ситуации, где проявляется навязчивое побуждение).

3. Использование изменений в ведущих субмодальностях, чтобы связать оба предыдущих стимула (ведущими называются те субмодальности, изменение которых оказывает наибольшее влияние на реакцию клиента).

Когда эти два стимула связаны, ключевое представление, которое вело к нежелательному поведению, автоматически ведет теперь к желательному представлению самого себя. Таким образом, переключатель – это метод перестройки психических навыков.

Шаг 1. Выясните проблему или ограничение.

Шаг 2. Соберите информацию: выявите, что вызывает нежелательное поведение:

а) какой внешний стимул запускает этот процесс?

б) какой процесс приводит от внешнего стимула к нежелательному поведению? Каково ключевое представление, запускающее в конечном счете нежелательное поведение? Каковы ведущие субмодальности и как они изменяются; как они усиливают реакцию клиента на ключевое представление?

Шаг 3. Проверьте гипотезу.

Представьте себя на месте клиента в тот момент, когда происходит запуск нежелательной реакции. Если вы не можете повторить этот процесс с тем же результатом, соберите дополнительную информацию.

Шаг 4. Предложите клиенту выработать желательное представление о себе.

Критерии желательного представления:

• оно диссоциировано;

• оно означает качества, характеристики и способности, а не конкретные формы поведения;

• оно находится в той же модальности, что и ключевое представление.

Шаг 5. Проверьте субмодальности на желательном представлении самого себя.

Шаг 6. Обзор собранной информации:

а) каким образом две ведущие субмодальности изменяются, усиливая или ослабляя реакцию клиента на ключевое представление?

б) каким образом изменение тех же двух субмодальностей может усиливать или ослаблять привлекательность желательного представления самого себя?

Шаг 7. Свяжите ключевое представление с желательным представлением самого себя:

а) сформулируйте, как вызвать вначале интенсивную реакцию на ключевое представление, а затем снизить эту реакцию до минимума;

б) сформулируйте, как вызвать вначале привлекательность желаемого представления самого себя в минимальной степени, а затем усилить эту реакцию до максимальной привлекательности;

в) спроектируйте переключатель таким образом, чтобы а) и б), описанные выше, произошли одновременно. Пусть клиент быстро сделает Переключатель пять раз лишь в одном направлении, но не туда и обратно.

Шаг 8. Сделайте подстройку к будущему и экологическую проверку.