Перерождение внутреннего ребенка (Метод НЛП)

Цель: тупиковые ситуации, чувство безысходности, безнадежности, беспомощности, ограничивающие убеждения, фобии

1. Построить Мета-позицию и линию жизни.

2. Обратиться во внутрь себя и пережить различные ситуации детства, которые сейчас приходят в память и являются не ресурсными.

Обратитесь во внутрь себя и скажите, какая сцена из вашего детства приходит к вам в голову, в которой вы чувствовали себя нересурсно...

Остановитесь в ней. Всмотритесь в эту сцену хорошенько. Сколько вам лет в этой сцене? Что в ней случилось? Какое чувство вы в ней испытываете? (ставится другой якорь на данное переживание, чтобы иметь возможность вернулся к нему потом).

Теперь возьмите это самое чувство и отправляйтесь назад во времени, назад в свое прошлое, чтобы вы находили там другие сцены, в которых у вас было это чувство... Просто двигайтесь назад во времени, и останавливайтесь каждый раз когда возникнет подобное переживание…

Вновь остановитесь в прошлом воспоминании. Всмотритесь в эту сцену хорошенько. Что она значит для вас в отношении этого чувства? (ставится другой якорь на данное переживание, чтобы иметь возможность вернуться к нему потом) Сколько вам лет в этой сцене? Что в ней случилось?...

3. Выход в Мета-позицию и взгляд с этой позиции на ребенка в детстве, что ему не хватало тогда.

Теперь, я хочу, чтобы вы вернулись сюда, Откройте глаза и посмотрите на меня. Вот! Вы побывали в длинном путешествии. Полностью ли вы вернулись? Можете ли вы почувствовать за собой спинку стула?

А теперь, находясь здесь и глядя на те ситуации, скажите, что не хватало тому маленькому Вам, чтобы он чувствовал себя хорошо?...

4. С Мета-позиции определить какие ресурсы нужны чтобы он получил то, что хочет и найти эти ресурсы в прошлом или в настоящем. Поставить на них якорь.

Теперь подумайте, что вам нужно было бы в этих ситуациях детства, чтобы превратить их в хорошие переживания, такие, про которые вы бы могли вспомнить с удовлетворением. Какие ресурсы вам нужны? Это что-то вроде того, чтобы вы были уверены в себе, или спокойны, или ненапряженны. Вот, например, если бы вы были настойчивы, вы были действовали совсем иначе и эти переживания могли бы стать такими, что они удовлетворили бы вас, а не заставляли бы чувствовать себя плохо... (ставится якорь ресурса)

5. Удерживая якорь отправиться в прошлое по линии жизни и дать эти ресурсы ребенку. Просмотреть фильм, как он себя чувствовал бы, если бы обладал этими ресурсами.

Теперь возьмите ресурсное чувство и отправляйтесь в те ситуации детства, в которых его не хватало. Давайте начнем с самого раннего, о котором мы говорили. Возьмите свой ресурс и посмотрите, насколько по-другому это будет (этот ресурс сохраняется благодаря удержанию якоря), как вы - маленький ведете себя, когда эти чувства с вами, и насколько по-другому окружение реагирует на вас.

Когда вы пройдете через это первое переживание и будете совершенно им довольны, -только когда вы будете совершенно довольны, -кивните мне головой. Теперь отправляйтесь.

6. Выяснить от кого ему не хватало этих качеств. Если не хватало от родителей, то найти позитив в этом их поведении, а затем подарить эти качества им в детстве.

Что потребовалось бы тому лицу, чтобы он реагировал по-другому? Итак ему требуется больше.... Скажите, вы сами когда-нибудь испытывали это чувство, о котором вы говорите - быть более.... по отношению к чему-либо или к кому-либо? Я хотел бы, чтобы вы вспомнили то время, когда вы испытывали это чувство. Вспомните особый случай. (ставится якорь).

А теперь возьмите это чувство и передайте его тому другому лицу. Это другое лицо прямо сейчас у вас в голове -тот образ, то воспоминание идут из вашей памяти. Возьмите это (воспроизводится якорь) и дайте это ему. Что он делает по-другому?

7. Встать в позицию родителей и посмотреть, как бы ты общался с ребенком, если бы у тебя были эти качества.

Нам нужно сделать еще одну вещь. Вы проделали все это, наблюдая за этим со стороны. Теперь вернитесь в ту ситуацию и посмотрите на все глазами того другого человека. Вы будете на его месте с этими ресурсами (воспроизводится якорь данного ресурса) в тех ситуациях. Скажите, что бы вы сказали и увидьте, что бы вы увидели на его месте. Посмотрите на того маленького мальчика (девочку) перед вами, который строит модель мира зная, что вы обладаете этим важным для него ресурсом. И когда вы все это пройдете, вы можете тем самым путем вернуться сюда... используя все время, нужное, чтобы закончить.

8. Встать в позицию ребенка и почувствовать, как вы себя чувствуете, когда родители дали тебе те ресурсы, которых тебе не хватало.

Переместитесь в тот опыт опять и станьте собой маленьким и возьмите это (воспроизводятся все якоря ресурсное™) с собой, смотрите на все его глазами. Пусть он смотрит на другого человека, который теперь имеет все необходимые ресурсы... и проходит через все ситуации.

9. Вернуться в настоящее по линии жизни с этим новым чувством, просматривая фильм, как бы изменились жизненные ситуации, когда у вас было уже это чувство.

Пусть он все время дорастает до вас теперешнего, сидящего здесь. Возьмите с собой эти новые чувства, убеждения, это новое понимание и распространите их на тот опыт, который в прошлом был только свидетельством вашей нересурсности. Теперь это свидетельство нового убеждения.

10. Выйти в Мета-позицию и посмотреть, что меняется в настоящем, в связи с этим новым опытом и войти пережить эти изменения.

11. Просмотреть фильм, как эти изменения в вашем опыте изменять ваше поведение в будущем в конкретных ситуациях.

12. Вернитесь в настоящее оставив в будущем удачный образ себя. Пусть этот образ из будущего поблагодарит вас за проделанную работу и придет к вам по линии жизни в настоящее и впустите его в себя, сделав ее ресурсной частью.

Соединитесь с вашим двойником, овладевшим этим процессом. Некоторым людям это может показаться странным, но это очень важный этап. Вы только что были свидетелем того, как ваше будущее Я эффективно вела себя в различных ситуациях. Теперь вам предстоит поместить эту часть в себя, чтобы это умение автоматически стало вашим. Для этого пусть этот образ из будущего поблагодарит вас за проделанную работу и придет к вам по линии жизни в настоящее. Затем представьте, что вы протягиваете руки к своему двойнику и обнимаете его. Вы помешаете его во внутрь себя. Не торопитесь. Все ресурсы и знания приобретенные вашим двойником, становятся вам тут же доступными и в будущем вы сможете воспользоваться ими в любой момент.