Печали метод утоления

Применение:

• печаль по любому поводу матери по поводу отказа от своего ребенка, по поводу смерти близкого человека. Печаль разлуки.

• потеря любимого животного, кольца, вещи. Родины, дома, работы или какой-то способности

• потеря заветной мечты(иметь детей, успех в чем-то)

• люди, скорбящие о том счастливом детстве которого у них не было, с которыми плохо обращались

• физические и сексуальны оскорбления

• период, предшествующий горю, подготовка к предстоящей потере (близких друзей итд )

• для пар, собирающихся начать семейную жизнь (это укрепляет их отношения и исключает любую зависимость, исходящую из убеждения "Яне могу без тебя жить")

Имеются два типа переживания, которые могут часто сопровождать печаль. И их часто путают с печалью Важно отсортировать их и иметь с ними дело отдельно и иным образом.

а) Если потеря была трагическая или очень неприятная, может иметься дополнительная фобическая реакция, с которой следует заняться перед использованием паттерна печали (возможно, используя технику быстрого лечения фобий)

б) Могут быть также последующие реакции на печаль. Часто люди чувствуют себя сердитыми, подавленными, заброшенными и т.д. Многие из этих опытов и переживаний автоматически изменятся, когда переживание печали будет трансформировано с помощью паттерна печали Все остающиеся последующие реакции можно затем проработать с использованием других паттернов НЛП.

Человек, который печалится, как правило, представляет ценимый потерянный опыт, как диссоциированный в прошлом. Поскольку оно диссоциировано, чувства ценимого опыта потеряны и человек остался только с чувством пустоты. Вначале мы восстанавливаем утерянный ценимый опыт так, что он становится ресурсам в настоящем.

Ресурсный якорь "Мета-позиция".

Программист получает доступ к ресурсному якорю "здесь и сейчас" в клиенте, чтобы использовать его в случае, если клиент опять нырнет в состояние печали

1. Выяснить травмирующую ситуацию и определить ее субмодальности.

Для начала я попрошу вас подумать о… Скажите как вы это делаете? Что вы видите на этой картине…

Люди чаще всего вспоминают не хорошие, а плохие моменты, которые они пережили с любимым человеком. С одной стороны, это делает их тоску менее острой, а с другой стороны держит их на расстоянии от тех приятных чувств, которые они испытали с этим человеком. И это не позволяет им преодолеть боль утраты

Попробуйте понять, что произойдет, если вы замените эту картину на другую, где вы запечатлены в какой-либо особо приятный вам момент с этим человеком…

Обычно люди представляют человека, которого потеряли маленьким, далеким, недоступным, и именно это вызывает чувство пустоты

Отодвиньте эту картину на время в сторону…

2. Выбрать какое-либо позитивное воспоминание о человеке, который ушел из жизни, но при воспоминании о нем вызывает позитивное чувство.

Теперь подумайте о человеке, который ушел из вашей жизни, но при мысли о ком вы чувствуете себя хорошо, вы ощущаете его присутствие и наполненность, но не пустоту, как вы думаете об этом человеке?'

Испытывает ли вы, что этот человек находится прямо здесь в этой комнате'' Способны ли вы ощутить, что, значит быть с ним рядом даже после того, как он уже не составляет часть вашей жизни''

3. Перенос субмодальных признаков позитивного воспоминания на нересурсное состояние.

Я прошу вас подумать точно также о человеке, к которому вы испытываете чувство печали, как о позитивном воспоминании о человеке Я хочу, чтобы вы вновь испытали не пустоту депрессии, а те приятные чувства, которые сопровождали ваши встречи. Эта были ваши приятные воспоминания и вы заслуживаете их больше чем, тоску и пустоту, которые вы испытываете в данный момент. Но самое важное состоит в гам, что мы позднее воспользуемся этими приятными воспоминаниями. Они послужат нам путеводителем, дав нам знать, какие отношения вы хотите в будущем…

Хорошо… Сначала я хочу, чтобы вы подумали об этом самом приятном моменте, который был у вас с (Источник печали), когда все шло хорошо Затем я хочу, чтобы вы ее увидели (субмодальности с ресурсным человеком) Вы можете думать о (не ресурсный человек) точно также, как вы думали о (ресурсный человек), как если бы он был здесь, в комнате вместе с вами…

4. Использование прошлого опыта для построения новых эффективных отношений. Подстройка к будущему.

Этот шаг поможет извлечь пользу из прошлых воспоминаний клиента с источником печали Он станет гарантией того, что клиент воспользуется своим прошлым опытом для построения своих новых близких отношений. Именно так поступают люди, быстро оправившиеся после трагических потерь

Сейчас я хочу, чтобы вы закрыли глаза и вновь увидели приятные моменты, которые были у вас с… Не обращайте внимание на плохое, оно не имеет для вас значения… Когда вы сделаете это, я хочу, чтобы вы подумали о тех ценностях, которые были свойственны вашим отношениям… У разных людей разные ценности… Для одних - это теплота и интимность, для других - это престо дружба… Одни ценят спонтанность и разнообразие, другие постоянство и взаимозависимость кто-то может ценить юмор, ум, миловидность, а кто-то отмечает, что его взаимоотношения помогли ему лучше оценить себя, и именно это они ценят больше всего…

Когда вы определите, что создавало ценность ваших отношении с , поместите это на отдельной картине в другом месте… Эта картина может быть более абстрактной, изображения могут быть символическими, но она сохранит саму суть тех особых переживании, которые вы испытали, общаясь с…

Великолепно! Теперь совершенно в другом месте представьте то, что из этих ценностей вы бы могли перенести в будущее… Каким образом те же самые ценности могут быть удовлетворены другим человеком…' Возможно, что картина будет смутной, ведь вы не знаете, кого вы встретите в будущем, но на этой картине вы заметите все ют же белый свет… Представление о том, каким образом вы можете ощутить те же самые ценности с другим человеком, направит ваше внимание на поиск других людей, на открытие того, какие отношения вы могли бы построить с каждым из них

Теперь возьмите эту картину и размножьте ее, как если бы это была колода карт… При этом каждый раз каждую карту поворачивайте немного иначе, но сохранив при этом все ют же теплый и белый свет и суть тех отношений, которые вы хотели бы при этом построить...

Когда вы получите множество картин, представьте, что вы бросаете их в будущее… При этом они рассеиваются по всюду в будущем, одни ближе, другие дальше… После того, как вы это сделаете, вы сможете видеть теплый белый свет каждой из них, мерцающий, как маленькая звезда…

5. Проверка результатов работы.

Теперь вновь подумайте о ... (бывший источник неприятных переживаний), так, как вы обычно это делали. Представьте маленькую темную картину. Ощущаете ли вы вновь чувство....

Если имеем дело со смертью человека в катастрофе или от неизлечимой болезни, полезно применять метод преодоления страха одновременно с методом преодоления горя.