Психолог | EMDR терапевт Литва. Шяуляй +370 64668090/+7991 1228855 LT
0
Главная|Техники|Правильные пропорции (Метод НЛП)
Алфавитный указатель

Правильные пропорции (Метод НЛП)

Стул, на котором вы сейчас сидите, путешествует в межзвездном пространстве со скоростью 18.5 миль в секунду - вместе с планетой Земля, конечно, а также с еще большей скоростью - вместе со всей солнечной системой, включая Солнце. Солнце - желтая звезда на периферии нашей галактики (Млечного Пути), одна из сотен биллионов звезд.

Астрономы утверждают, что существует бесчисленное множество других галактик, подобных Млечному Пути, и в каждую из них входят мириады звезд, большинство из которых, вероятно, имеют собственные планеты, вращающиеся вокруг них. Если только 0.0000001% из всех планет дала приют технической цивилизации, то во Вселенной должно быть не менее 100 триллионов цивилизаций.

Все проблемы изменяются, когда смотришь в данном контексте. Если мы сознательно соотносим наши трудности с более широкой картиной, то они начинают терять свою актуальность. Но обычные ежедневные события просто ослепляют нас, из мухи вырастает слон, мимолетное кажется постоянным, деталь путается с целым и т.д.

Понимание космической необъятности и неограниченности форм помогает нам стать более вселенскицентрировнными и меньше застревать на собственном Эго. Как в латинской поговорке: «Что может сравниться с вечностью?».

Техника правильных пропорций предполагает, что мы получаем взгляд на самих себя, наши проблемы, наши взаимоотношения, наши успехи и неудачи в контексте безмерности. Когда мы поступаем так, все приобретает другой смысл. Все установки по поводу собственной значимости исчезают, уступая место чувству освобождения и радости, которые мы разными способами всегда ощущаем, когда вместо фрагмента мы воспринимаем целое.

Опишите детально комнату, в которой вы находитесь, и остальное вокруг вас. Сейчас, в своем воображении, переместитесь из своей комнаты к четкой картине здания, в котором она находится.

Смотрите, как здание уменьшается, когда вы поднимаетесь все выше и выше. Еще выше, и весь город, где вы живете, лежит под вами: дома, улицы, деревья, парки, многоэтажные дома... Людей и машины едва можно разглядеть на улицах. Подумайте о том, что каждый человек - это центр его собственного мира, со своими собственными мыслями и чаяниями, проблемами и планами. Смотрите на них всех, передвигающихся рядом, живущих собственной жизнью. Представьте их в домах также.

Продолжайте подниматься, Поле вашего зрения расширяется и позволяет вам увидеть другие города, зеленые поля, горы, озера.

Вы поднимаетесь все выше и выше. Перед вами проплывают океаны, другие страны, скопления облаков. Теперь вся Земля перед вами, голубая и белая, медленно вращающаяся в пустом пространстве. С этой огромной высоты вы больше не можете ни видеть людей, ни даже предполагать об их существовании, но вы можете подумать о них, о пяти миллиардах людей, каждый из которых живет на той же планете, дышит тем же воздухом. Подумайте об этом некоторое время, представляя планету Земля

Теперь, удаляясь все дальше, вы видите, что Земля становится все меньше и меньше. Другие планеты начинают попадать в поле вашего зрения: яркая Венера, красный Марс, огромный Юпитер и, наконец, вся солнечная система. Земля теперь исчезла совсем, а Солнце - лишь маленькая светящаяся точка среди множества звезд, и вы потеряли его из виду. Миллионы звезд вокруг вас, внизу, сверху, со всех сторон. Больше нет понятий «выше» и «ниже». Все эти звезды образуют только одну галактику во Вселенной. Отсюда в любом направлении можно достигнуть громадного числа других галактик.

Теперь подумайте о бесконечности времени. Здесь не существует ни «завтра», ни «вчера», нет никакой спешки, никакой вынужденности. Только переливающийся покой и изумление. Когда вы почувствуете это состояние, откройте глаза и сохраните возникшее чувство расширения.