| Психолог | EMDR терапевт | Литва. Шяуляй | +370 64668090/+7991 1228855 | LT | 0 |
1. Хотите научиться чему-то, но что-то мешает или не хватает формулирования проблемы.
2. Фиксируется Мета-позиция и создается линия жизни.
3. Войти с Мета-позиции в Настоящее и определить как проявляется Ваше сопротивление (Я все время откладываю), описать во всех репрезентативных системах, определить ограничивающее убеждение, если таковое имеется.
4. С Настоящего пойти в Результат, где он находится. Что Вы хотите? Каков должен быть конечный желаемый результат?
5. В точке первого результата определить, какие именно шаги были сделаны для достижения результата. Как конкретно она этого достигла.
6. Возврат в настоящее по линии жизни и проживание симптомов, которые не дают достичь этой цели, совершив указанные шаги и выход в Мета-позицию.
7. С Мета-позиции определить вторичную выгоду. Что вы приобретаете, реализуя эти симптомы, в чем их вторичная выгода. Что случилось бы, если бы не было сопротивления. Найти позитивный результат. Отделить мотив от поведения (Шестишаговый рефрейминг).
8. Переход на линию жизни и с этим чувством сопротивления идти в прошлое к причине. Пережить причину в сенсорных признаках.
9. Выход в Мета-позицию и описание оттуда, что там происходит.
11.Определение ресурсов необходимых для устранения причины, приведших к возникновению этой ситуации.
12.Определение на линии жизни, где эти ресурсы находятся. Войти в эту ситуацию, пережить и заякорить ресурс.
13. Теперь, повернуться к прошлому и по лучу света направить ресурсное состояние в прошлую ситуацию причины и посмотреть, что там происходит, когда есть эти ресурсы, как по-новому воспринимается эта ситуация.
Если это Вас устраивает, то взять ресурс и пройти сквозь всю линию времени в настоящее, смотря, как все меняется благодаря новому восприятию ситуации и убеждению. В настоящем посмотреть, как теперь переживается симптом, остался ли он? Что изменилось? Достаточно ли этого, чтобы сделать шаг в желаемое будущее.
13.Если достаточно, то сделать шаг в будущее и проверить, как изменился результат и эффект.
14. Выход в Мета-позицию и посмотреть все ли Вас там устраивает и не нужно ли что-либо добавить. Исчезла ли причина.
15. Экология и присоединение к будущему. Когда собираетесь начать и с чего?…