Расфиксирование избегаемой реальности

Когда имеют место скованность, напряжение или состояние страха, источником этих эмоций являются некие события, которые по какой-либо причине человек не хочет допустить. Но человек боится не самого избегаемого факта, а субъективного значения, которое он придает факту. Известно, что для человека его фантазии - страшнее всего.
Закрытость или состояние избегания возникает вследствие решения о неприемлемости чего-либо в опыте. Ту часть опыта, которая не устраивает человека по каким-либо причинам, будем называть симптомом.
Для расфиксирования закрытости следует присоединиться к симптому (отвергаемой части опыта). То есть сознательно воспроизвести, сымитировать, изобразить или подробно описать и выразить все появляющиеся при этом эмоции. Изображать, имитировать можно как свои непринимаемые действия, так и отвергаемое поведение других людей.
Присоединение к симптому снимает негативный эмоциональный заряд, позволяет переосмыслить отвергаемый опыт (частично принять его) и спокойно реагировать на него в дальнейшем.