| Психолог | EMDR терапевт | Литва. Шяуляй | +370 64668090/+7991 1228855 | LT | 0 |
Если вы думали об отрицательном результате; о том, чего не хотите; чего хотелось бы избежать, от чего спастись, чего бы не потерять и не уменьшить, то настало время придать вашему результату
Каждая роль в нашей жизни образует некую сферу для достижения определенных целей. Эти цели подразумевают определенные действия, которые изменяют окружающий нас мир. Это способ провозглашения своих ценностей. И осуществление миссии опирается на достижение целей в каждой из тех многочисленных ролей, которые вы исполняете в своей жизни.
Рассмотрим те роли, которые определяются вашей миссией: брат, сестра, доктор, рабочий, революционер, интеллектуал, друг, ученик и т.п. В отношении каждой роли вы можете задать следующий вопрос: «Что является доказательством того, что я являюсь превосходным (превосходной)?..»
Безусловно, ваш ответ на этот вопрос будет отражать ваши ценности. Важно понимать, что для того, чтобы ваша миссия каждый день могла продвигаться вперед, необходимо, чтобы она возникала из ваших самых глубинных ценностей.
Поскольку вы теперь знаете все свои ценности и каждой из них дали свое название, то вы не только имеете возможность обращаться с ними сознательно, но можете использовать их как набор стандартов для оценки своих действий при исполнении каждой из выбранных вами ролей.
Предположим, что в выполнении вашей миссии принимают участие десять основных ролей. Это отец, брат, дядя, друг, сотрудник, руководитель, революционер, творец, друг самому себе и общественный деятель районного масштаба. Далее, пусть четыре ваши основные глубинные ценности называются так: исполнительность, радость, любовь и смелость. Таблица, которую вы видите ниже, представляет один из способов оценки того, в какой степени исполняемые вами роли отражают ваши ценности. Воспользуйтесь этой таблицей, чтобы оценить свои роли в соответствии с тем, как ваши ценности проявляются в каждой из них. В качестве оценок можете использовать буквы от А до F. Вот пример такой оценки:
|
Исполнительность |
Радость |
Любовь |
Смелость |
|
|
БРАТ |
В |
В |
А |
В |
|
СОТРУДНИК |
С |
С |
С |
С |
|
ТВОРЕЦ |
В |
В |
В |
С |
|
ОТЕЦ |
А |
С |
А |
А |
|
ДРУГ |
В |
С |
В |
D |
|
ДРУГ САМОМУ СЕВЕ |
D |
D |
D |
С |
|
ОБЩЕСТВЕННЫЙ ДЕЯТЕЛЬ РАЙОННОГО МАСШТАБА |
А |
А |
А |
А |
|
РЕВОЛЮЦИОНЕР |
А |
В |
С |
В |
|
РУКОВОДИТЕЛЬ |
С |
С |
С |
А |
|
ДЯДЯ |
В |
В |
А |
В |
Данная таблица представляет собой способ организации системы оценочных вопросов. Базовый вопрос звучит так: «В какой степени реализуется ценность в моей роли?..»
Если начать с левой верхней части таблицы, то вопрос может быть сформулирован так «В какой степени реализуется исполнительность в моей роли брата?» Посмотрев на пример «Таблицы оценки ролей», вы можете заметить такие пары «роль –ценность», в которых нет согласованности. Наиболее обделенной в этом примере таблицы оказалась роль ДРУГ САМОМУ СЕБЕ. В ответ на вопрос: «В какой степени реализуются исполнительность, радость, любовь и смелость в моей роли ДРУГ САМОМУ СЕБЕ?» не было получено ни одной высокой оценки. Скопируйте незаполненную таблицу и заполните ее, чтобы оценить свои роли.
Если вы можете для данной роли поставить себе оценку А, переходите к следующей. Если все ваши роли оказались отмеченными оценкой А, добавьте в таблицу новые ценности и новые роли. Суть заключается в том, чтобы инициировать бесконечный процесс самосовершенствования. Исследовательский процесс всегда связан с подъемами и падениями. Рост вашего мастерства в исполнении той или иной роли, нацеленной на осуществление вашей миссии, станет вкладом в процесс совершенствования этой миссии и еще одним шагом на пути к жизни, наполненной радостью, смыслом, а также трудными и интересными задачами.
|
РОЛИ |
||||