"Сейф" (Метод работы с негативными переживаниями)

(Работа с негативными переживаниями)

1. Установление симптома

Не может выступать на людях т.к. боится, что узнают что-то из ее прошлого.

2. Вернуться в прошлое и пережить это событие.

Выйти в Мета-позицию и представить, что каждый раз, когда вы вспоминаете такое событие, которые вы хотите сохранить в тайне, возьмите это событие и положите их в сейф. Закройте сейф и продолжите движение по линии жизни, находя другие подобные события и каждый раз снова кладя их в сейф, пока не переложите туда все события, связанные с нересурсным чувством. Рассказывать, что это за событие не нужно.

3. Представьте, что вы выступаете на людях.

Чувствуете ли вы себя сейчас спокойно? Если нет, то отправьтесь назад в прошлое со значимым для вас лицом, чтобы когда вы положите событие в сейф, он сказал бы вам. что эти обстоятельства больше никогда не повторятся. Проделать это для всех событий, которые были выявлены на втором шаге. Проведите проверку.

4. Если еще осталось представьте, что вы находитесь в комнате с незнакомыми людьми, которые пережили такое же самое событие что и вы.

Дверь заперта. Эти люди собрались, чтобы помочь друг другу и увидьте, как они рассказывают вам об этих секретах так чтобы они перестали быть секретом. Очередь доходит до вас и прежде чем начать создайте себе комфортное состояние и расскажите, чтобы больше не носить это в себе.

5. Представьте, что группа обсуждает, то, что вы рассказали, и вы можете дать совет кому-то, который ему поможет, как справиться с подобной ситуацией Совет может быть простым.

Вы знаете совершенно точно, какой дать совет, так как сами пережили эту ситуацию.

6. Представьте, что вы ангел, который защищает таких людей, такого возраста, при таких обстоятельствах и представьте, что вы идете по всему миру и скажите:

«Я не могу это предотвратить, но вы не должны чувствовать себя одиноко… Я вас люблю…»

7. Сделайте проверку.