"Семь хрустальных шаров" (Метод НЛП)

1. Попросить партнера представить, что он уже чего-то добился.

Необязательно вам знать какая это цель, важно чтобы пациент сказал терапевту какая это цель. После того, как партнер установил, чего он хотел и представил, что он уже этого добился, то второй шаг-это навести транс.

...Интересно, Инесса, у тебя хорошо получается представлять визуализации?... Они могут быть яркие или неяркие... четкие или контрастные... далекие или близкие или вообще ты их не видишь? ... Вот например интересно, смогла бы ты представить себя в будущем, себя, достигнувшую всего, чего хотела?...

Сейчас постарайся эту визуализацию сделать более яркой, увеличить контрастность... Эти образы могут или двигаться или не двигаться... могут звучать или не звучать... могут ощущаться или не ощущаться... Пусть эти образы начнут ощущаться, и ты испытаешь все эти чувства, которые ты испытываешь там, когда ты всем этим обладаешь... Возможно, ты почувствуешь свое тело здесь и сейчас... Вот ты сейчас сидишь и смотришь на зрительные картины, связанные с тобой, картины в будущем, ты хотела такой быть, и вот ты этого достигла... достигла и добилась... и по мере того, как ты развиваешь эти картины, они становятся все более яркими, образными... Ты сидишь сейчас и смотришь и начинаешь ощущать прикосновение руки к ткани одежды- я не знаю какой руки правой или левой может быть обеих, а может и никакой... я не знаю заметила ты сейчас или нет движения которые появились в одной из рук... я заметил... и чем больше ты сейчас сопротивляешься этому движению... тем быстрее ты почувствуешь, что рука поднимается... людям вообще свойство ощущать легкость, когда они представляют себе приятные спокойные картины, в которых хорошо... Я сейчас смотрю на тебя и вижу, какой у тебя плавный подъем руки... У меня сейчас создалось представление, что к твоим пальцам привязаны тонкие паутинки, только ты их не чувствуешь, но эти тонкие паутинки наверху привязаны к воздушным шарикам... У меня даже есть представление, что сейчас я буду увеличивать количество шариков... . Вот вы сейчас представляешь воздушные шарики и по мере того... как я буду считать увеличивается количество шариков... и каждый из них тянет вверх твою руку... Интересно, заметила ты или нет, что одна из рук начала двигаться... раз... два... три.., четыре... пять... шесть... семь... восемь шариков... представляю, как тянет руку вверх... девять... десять... одиннадцать... приятые ощущения в руке... двенадцать... тринадцать.... четырнадцать... пятнадцать... шестнадцать... все выше и выше... как в прошлый раз можно изменить положение локтя и плеча, чтобы удобно было подниматься руке... это еще больше позволит погрузиться в транс... Теперь рука попала в то поле, в котором начинает действовать магнит... просто или трудно тебе будет вспомнить ощущение, которое ты испытывала на прошлом сеансе здесь - ощущение притягивания руки ко лбу... состояние, которое ты испытала, когда они соприкоснулись... Вот ты сидишь сейчас и замечаешь, как твои брови подрагивают, веки глаз подрагивают... твои ноги касаются пола... левая рука лежит на ноге, а правая рука немного поднимается тихо и спокойно, и медленно как магнитом ее тянет ко лбу... идет процесс соединения... приближения руки и лба... очень приятный... и по мере того как рука притягивается ко лбу... быстро или медленно... легко или тяжело... заметно или незаметно... появляются приятые зрительные картины себя в будущем... рука удобно и плавно приближается ко лбу... приятые зрительные картины себя в будущем... рука приближается ко лбу... выше... выше... выше... рука приближается ко лбу... какое приятное ощущение можно испытать когда рука коснется лба... какие приятые зрительные картины можно наблюдать... как приятно будет испытывать ощущение уверенности в себе... легкости, спокойствия... когда рука коснется лба... возможно будет звук... ах, как хорошо, приятный вздох... глубокий вздох... приятые зрительные картины... видение себя в будущем в котором ты добилась чего хотела..

2. Попросить клиента, чтобы он представил семь хрустальных шаров.

Пусть партнер посмотрит на первый хрустальный шар и увидит образ себя, как он ставит себе задачу чего-то достигнуть с этим магическим шариком, он даже может услышать голоса.

Скажите партнеру, как только он будет видеть себя в этом хрустальном шаре - пусть кивнет головой. Потом представьте, что ветер треплет листки календаря назад и календарь движется назад, тогда пусть он посмотрит на второй хрустальный шар и пусть дождется пока туда войдет, пока образ из прошлого не появится во втором шаре. Так или иначе, память будет относиться к той цели, которую он решил достигнуть.

Как только он увидел свой образ во втором хрустальном шаре, представьте, что листик календаря летит дальше, и он еще дальше оказался в своей прошлой жизни и другая повесть появляется в другом хрустальном шаре, и он вел себя там очень хорошо. И как только получили этот образ, пусть они еще дальше опустятся в свое прошлое, в другой хрустальный шар и дождутся, когда появится еще один образ. И когда он появится, пусть еще раз кивнет головой.

Пусть он посмотрит на все четыре хрустальных шара, сравнит их друг с другом, потому что это очень важное знание, которое они получат. Как только они получат это знание, пусть еще раз кивнут головой и это завершает систему.

Инесса мы не закончили счет в прошлый раз... раз, два, три, четыре, пять.... пусть твой внутренний счет продолжает дальше... вперед... дальше... и ты опять видишь образ, представь себя в данный момент, слушаешь, как я говорю, представь себя сейчас в этот момент, образ, представление себя сейчас в момент постановки задачи (Терапевт произносит слова в такт раскачиванию тела, вправо, влево)... этот образ можно представить внутри хрустального шара, это очень легко, представить образ внутри хрустального шара, этих шариков можно представить пять, десять, пятнадцать, двадцать сколько угодно, а можно представить один или два, или три, или пять, или десять, или пятнадцать, или двадцать, или больше, выше, легче... Представь себя внутри хрустального шара, себя в данный момент, а ведь яркие грани этого шара - это яркие грани твоего образа, очень четкая, ясная визуализация, ты видишь и слышишь себя здесь в этот момент… А вот если сейчас перелистнуть листок календаря и посмотреть на себя в прошлом, некоторое время назад и пусть это будет в другом шарике, в шарике который расположен немного левее, левее... в этом шарике ты видишь себя в прошлом, какой ты была некоторое время назад... ярко увидеть это время, когда ты увидишь себя в это время, в этом хрустальном шарике, посмотри внимательно, какая ты там была и прежде чем ты кивнешь мне головой, что ты добилась этого, добейся ярких образов... ты сидишь и дышишь, и каждое дыхание погружает тебя еще глубже, ярко видишь шарик... когда ты добьешься визуализации, можно кивнуть, можно подождать когда визуализация будет еще ярче (кивок головы Инессы).

Теперь опять листаем календарь, возвращаемся еще дальше назад, видим себя в третьем хрустальном шарике, в более далеком прошлом посмотри на себя там, ты увидишь себя в более далеком прошлом, яркие образы, прежде чем ты снова кивнешь, что все получилось, добейся ярких образов, людям свойственно видеть яркие образы своего прошлого... Возможно вернуться еще раньше, в другой шарик более далекое прошлое, и увидеть себя в четвертом шарике, еще дальше, какой ты была тогда, до того, как ты была в третьем шаре, шарик расположен еще левее, еще ниже, ты его ярко видишь, там яркие образы, как только они достигнут яркости опять кивни головой, спасибо.

А теперь попробуй представить все четыре шарика вместе: самое прошлое, ближе прошлое, близкое прошлое, настоящее, четыре, три, два, один, одновременно посмотри, увидь все четыре шарика вместе, сопоставь изображение в этих шариках.

3. Следующим шагом будет продвижение в будущее, представьте, что листки календаря теперь развиваются в сторону будущего, дни, недели, месяцы проходят.

Предложите, чтобы ваш партнер посмотрел на пятый хрустальный шар и увидел очень яркий образ себя, себя, который уже достиг поставленной цепи, предложите, чтобы он убедился, чтобы он почувствовал, чтобы он испытал это чувство удовлетворенности достигнутого и пусть партнер запомнит это чувство, приятное чувство достигнутого успеха, когда партнер это испытает, пусть кивнет головой, пусть партнер двинется назад, двинется дальше по времени к шарику номер шесть и увидит себя, пытающегося достигнуть цели, пусть посмотрит, что нужно делать, чтобы достигнуть цели, когда он увидит себя отчаянно работающим для того, чтобы достичь цели, пусть кивнет головой и двинется немного назад по времени к шарику номер семь, и снова появится образ того, который пытается достигнуть поставленной цели и чтобы завершить это упражнение, предложите представить радугу цвета, которая объединяет все семь шаров вместе, как лепта может обвить волосы женщины, а потом выводите из транса.

Интересно, а можно ли представить себя в будущем, все восстановить вот ют образ себя в будущем, который уже был, по старайся увидеть яркие четкие образы, картины себя в будущем, как ты уже достигла... того, чего хотела, посмотри на себя со стороны, как реагируют на тебя окружающие, что происходит вокруг, а сейчас, как бы войди в этот фильм внутрь и стань этим человеком, смотри на все, что вокруг происходит, как на тебя смотрят люди, как ты себя ведешь, но своими глазами, просмотри себя в тех же ситуациях, в которых ты можешь быть в будущем... И когда это все увидишь и услышишь, начнешь осознавать, что эти представления, они вызывают те реальные ощущения уверенности в себе, спокойствия, легкости, легкости, легкости, легкости... которую ты будешь испытывать там, добейся сейчас максимальной яркости ощущений в теле, которые соответствуют этому образу, что ты будешь испытывать там... помести эти представления в самый правый, нижний шарик номер пять, он засветился, заиграл, и вызвал у тебя ощущение уверенности, спокойствия.., и любви других ощущении... это шарик достигнутого будущего, это шарик рушенных проблем, это шарик достигнутых результатов... интересно было бы посмотреть , а что было раньше, до того будущего в те дни, когда ты пыталась достигнуть этих результатов, помести себя в это будущее... увидь себя пытающейся делать го, что принесло такие плоды, что дало тебе возможность достигнуть, этих результатов, со стороны войди внутрь, переживи и ощути состояние человека, который пытается достигнуть результатов, используя все свое время, силы для того чтобы этих результатов добиться, такое будет представить очень легко, помести это изображения в шестой шарик... предпоследний справа..., по при попытке достижения этого результата, они будут начинаться завтра, послезавтра, в ближайшие дни, представь себя в более близком будущем, как ты пытаешься достигнуть этих целей, как ты делаешь первые шаги в достижении этих целей, те шаги, с которых и начнется реализация, невозможно пройти большую дорогу и прийти в интересное красивое место, не сделав первых шагов, представь себя делающей эти шаги для достижения этой цели, помести эти представления в седьмой хрустальный шарик, который сразу справа за настоящим, шарик заблестел и его свет начал постепенно разгораться, энергия этого шарика постепенно начинает выплескиваться на соседние, шарики заиграли как гирлянда справа налево, справа налево, справа налево... они как бегущие огни горят то туда, то сюда... и одновременно и врозь, и вместе, и справа, и слева, справа, слева..., и так может длиться и двадцать минут, и пятнадцать, и четырнадцать, тринадцать, двенадцать, одиннадцать, десять, девять, восемь... а теперь ты видишь как заиграл .седьмой, шестой, пятый, четвертый, третий, второй, первый шарик, все вместе, играют, блестят... яркий свет от шариков постепенно позволяет тебе начать ощущать свое тело, руки, йоги, плечи... яркие картины, приятные представления, это все дает возможность насладиться этими картинами и глубоко дышать, с каждым вздохом тело наполняется энергией, ясное сознание, легко и свободно, приятное осознавание себя, сейчас, здесь, передо мной... людям обычно очень приятно выходить из этого состояния.