Психолог | EMDR терапевт Литва. Шяуляй +370 64668090/+7991 1228855 LT
0
Главная|Техники|Самогипноз - Пересмотр личных отношений (Метод НЛП)
Алфавитный указатель

Самогипноз - Пересмотр личных отношений (Метод НЛП)

В отношениях с близкими тоже бывают проблемы. Иногда отношения хочется выяснить. А иногда – изменить. Или хотя бы понять. Это можно сделать (хотя бы предварительно) в своем внутреннем трансе.

ПОШАГОВОЕ ОПИСАНИЕ

1. Войдите в транс, введите представление о разном течении времени в трансе и вне его (вдруг в трансе вам понадобится времени побольше).

2. Поднимитесь (мысленно) на вершину скалы и внимательно рассмотрите местность перед собой.

3. Оглянитесь и постарайтесь увидеть, что за вами стоит группа людей, которых вы позвали (некоторых можно позвать сознательно, другие пусть появятся по воле бессознательного).

4. Спуститесь, возьмите одного за руку и поднимитесь с ним на вершину.

5. Осмотрите местность вместе с ним, стоя рядом и держась за руку.

6. Посмотрите друг на друга. Можно поговорить.

7. Попробуйте увидеть его глазами себя и местность, глядя на горизонт.

8. Посмотреть из третьей позиции на обоих. Обратите внимание, какую роль вы играете в их жизни, а они – в вашей; чему вы можете научиться у них, а они – у вас; что вы можете сделать для них, а они – для вас; что лучше перестать делать для них, а им – для вас...

9. Примите информацию от бессознательного по поводу гармонизации вашей жизни и механизма достижения изменения.