| Психолог | EMDR терапевт | Литва. Шяуляй | +370 64668090/+7991 1228855 | LT | 0 |
Кружит мотылек однодневка. Тянется к свету.
Губы. Руки. Стук сердец. Полустанок для двоих.
Утро. Снег за окном. Отзвук губ на губах.
Полная луна смотрит на меня, глаз не поднимая. А я - наоборот.
Тебе не нужны стихи, ты плачешь тихо как дождь, смывающий боль с лица.
Как хочет дотронуться рукой, но судорога сводит душу.
Звезда в квартале красных фонарей. Свет - не для всех, кто тянет руки к ней.
Утром губы приоткрылись, поцелуй росой проник.
Отчуждения озноб остужает душу. Зима проникла в дом.
Длинный гудок - неизвестности эхо. Трубка в руке, как страховочный трос.
Расставанья краток миг, радость встречи беспредельна. Улыбнись!
Критерий
Найти идеальное сочетание слов, которое не нуждается в улучшении.
Определение (эквивалент критерия)
Идеальное сочетание слов – это:
- минимум слов (нет лишнего),
- точность слов (лучше не скажешь),
- простая структура фразы (например – простые предложения, без деепричастий).
Свидетельство
(Оценочная) кинестетика.
Запуск П – С
Все, что мы описываем с помощью слов, можно описать просто и точно единственно верным способом (идеальное сочетание слов). Если мы находим идеальное сочетание слов для того, что мы описываем, то описываем это точно. Если не находим идеального сочетания слов, то мы описываем это не совсем точно.
Мотивировка П – С
Стихи – это вход в состояние единства с миром. И способ гармонизации мира… :)
Поддерживающие убеждения
Идеальное сочетание
- легко запоминается,
- легко принимается и используется другими людьми,
- помогает донести идею,
- помогает инициировать состояние, поведение у человека.
Стихи – это способ познания и взаимодействия с миром (с людьми, с самими собой).
Таких стихов не может быть много, они уникальны.
После прочтения такого стихотворения состояние, как после прочтения повести.
Поддерживающие эмоции
Азарт, предвкушение.
Эмоциональная неуравновешенность, некое мятущееся, взволнованное, неспокойное состояние.
Внешнее поведение
Замедление дыхания, расфокусированный взгляд.
1. Отключаем внутренний диалог.
- расслабить челюсть,
- расфокусировать взгляд.
2. Выделяем фигуру из фона.
А. Воспринимая ситуацию, человека, объект, тему - получаем общее ощущение (от данной ситуации, человека, объекта и т. п.)
Vе – Aе – Kе/ Kобщ
Б. При отсутствии внутреннего диалога следуем за своим вниманием по всем сенсорным системам и выделяем самый интенсивный стимул, на котором наше внимание останавливается. Этот стимул – наиболее значимая деталь. Если эту деталь убрать, то Кобщ будет другим. Выделяемая деталь – это то, что является общим, подчеркивает общее впечатление или то, что выпадает из общего фона (неконгруэнтный элемент).
[Vе – Aе – Kе/К]n -> Kобщ
В. Создаем образ ситуации, человека, объекта, темы, на котором выделяем эту деталь с помощью субмодальностей. Например, деталь можно выделить с помощью высветления или затемнения. Высветляется то, что мной одобряется, является (по моему мнению) ресурсом. Затемняется то, что мной не одобряется, является (по моему мнению) нересурсом, неконгруэнтным элементом, слабым местом. К примеру, высветляется полная луна в яркую лунную ночь или затемняется мусорный бак на фоне красивого пейзажа.
Vc1
Г. Называем выделенную деталь во внутреннем диалоге.
Ad
3. Подбираем аналогию.
А. Также во внутреннем диалоге подбираем аналогию выделенной с помощью субмодальностей детали.
Ad («На что это похоже?»)
Б. Создаем образ-аналогию (это может быть фильм).
Vc2
В. Во внутреннем диалоге комментируем аналогию, называя то, что видим.
Ad
4. Создаем 1-ю часть стихотворения.
Создаем 1 часть стихотворения, рассматривая образы Vc1 и Vc2 и комментируя то, что мы видим, во внутреннем диалоге. 1 часть складывается из двух фраз. Эти фразы могут быть описанием 1 образа (Vc1) и 2 образа (Vc2) или обе фразы могут быть описанием только 1 или только 2 образа. 2 фраза усиливает 1 фразу.
Также во внутреннем диалоге подбираем идеальное сочетание слов, описывающее то, что мы видим на этих образах. Подбираем слова, испытывая определенное ощущение по поводу выбранных слов и сочетания выбранных слов. Затем сравниваем это ощущение с эталонным ощущением. Эталонное ощущение формируется после прочтения некоторого количества стихов хокку (хайку). Слова и сочетания слов подбираем до тех пор, пока ощущение от 1 части стихотворения не будет похоже на эталонное ощущение.
[Ad/ К]n -> Кэт
5. Создаем 2-ю часть стихотворения.
А. Объединяем образы Vc1 и Vc2 в один общий образ Vc3, расширяя рамку восприятия. К примеру, образ человека и образ дождя объединяем в образ человека под дождем.
Vc3
Одновременно меняем ключевую субмодальность образа Vc3. К примеру, если в образе было движение, то оно замирает, если образ был темным, то он становится светлым и т. д.
Б. Во внутреннем диалоге подбираем слова к образу Vc3 и тем изменениям в содержании, которые произошли вследствие изменения ключевой субмодальности. Во второй части стихотворения сохраняется связь с первой частью, но происходит переключение внимания, состояния и т.п., создается парадокс, вследствие изменения ключевой субмодальности. Слова и сочетания слов подбираем до тех пор, пока ощущение от 2 части стихотворения и от всего стихотворения не будет похоже на эталонное ощущение.
[Ad/ К]n -> Кэт
Vе – Aе – Kе/ Kобщ -> [Vе – Aе – Kе/К]n -> Kобщ -> Vc1 -> Ad -> Ad -> Vc2 -> Ad -> [Ad/ К]n ->
Кэт -> Vc3 -> [Ad/ К]n -> Кэт
Тусклый свет свечи, мерцающий в ладонях. Искорка вселенского пожара.
Листок трепещет на ветру, готовится в полет. Вот так и я стою перед тобой.
Берег усталой реки. Серый осенний пляж. Колыбель безумной любви…
Мета-программы:
- сходство/ различие,
- обобщение/ детализация,
- абдуктивный стиль мышления.
Шепчут две волны друг другу, пронзая вечность.
Одинокая фигура на перроне, навсегда оставшись… впереди.
Мгновенье вечности, радостная грусть и приоткрытое окно.
Яркий цветок, продолжающий жизнь. Бесконечный обман.
Трепет листьев, танцующих с ветром. Остановись, замри, исчезни.
Костер погас, но искры раздуваю. Я уезжаю, таю, забываю.
Дотянуться мыслью, прикоснуться словом и остаться тенью.
Жизнь, текущая словно вода… Жизнь, наполняющая мои годы… Растворяет меня в бесконечности.