Солнце (Медитация)

Представьте себя на пляже на рассвете. Море почти неподвижно, блекнут последние яркие звезды. Ощутите свежесть и чистоту воздуха. Посмотрите на воду, звезды, темное небо.

Некоторое время вслушивайтесь в тишину перед восходом солнца, в безмолвие, полное всяких неожиданностей. Медленно темнота отступает, цвета изменяются. Небо над горизонтом становится красным, потом золотым. Затем первые солнечные лучи падают на вас, вы следите, как солнце медленно поднимается из воды. Когда солнце наполовину показывается из-за горизонта, вы видите, что его отражение в воде простирается в виде дорожки золотого мерцающего света, ведущей вас к самому его сердцу.

Вода - теплая, приятная, и вы решаете войти в нее. Медленно, наслаждаясь, вы начинаете плыть в золотом сиянии, окружающем вас. Вы ощущаете соприкосновение тела с водой, наполненной светом. Вы плывете легко и ощущаете приятное передвижение по морю.

Чем дальше вы плывете по направлению к солнцу, тем меньшие осознаете, что вы в воде; света вокруг становится все больше и больше. Вы ощущаете себя среди благотворного золотого света, который пронизывает вас целиком. Ваше тело купается в энергии солнца. Ваши чувства пропитаны его теплом. Ваш разум освещается его светом.