Способы думать о собственных трудностях (Модель)

1. А теперь задайте себе вопросы: «В чем дело?», В чем состоит проблема?» И вот в таком самоанализе, погрузившись в себя, попытайтесь получить ответ.
2. Задайте вопрос: «Почему возникла такая проблема со мной?»
3. «Каковы мои собственные ограничения, недостатки, которые не позволяют эту проблему разрешить?»
4. «Что Вы не можете сделать из-за того, что у Вас есть эта проблема?»
5. «Кто виноват в этом?»
6. «Какой самый плахой прием, следствие этой проблемы?»
7. «Как долго Вам уже не удавалось преодолеть эту проблему?»
8. «Каким образом Вы можете решить её?»

1. На этот раз задайтесь вопросами: «Что Вы хотели изменить? Кем бы хотелось стать, когда Вы думаете о данной проблеме?»
2. «Чего Вам не хватает, чтобы достичь этого? Чего Вам не хватает для получения желаемого результата?»
3. «Когда Вы хотите, чтобы это случилось?»
4. «Как Вы узнаете, что Вы достигли желаемого результата?»
5. «А когда вы получите желаемое, то что еще случится в Вашей жизни? Что еще улучшится?»
6. «Какие у Вас есть ресурсы, какие силы для того, чтобы преодолеть эту проблему?»
7. «Каким образом Вы можете использовать их для достижения желаемого результата?»
8. « Как Вы можете использовать то, что мешает Вам изменить проблемную ситуацию сейчас, чтобы ее решить?»
9. «Как Вы можете теперь начать попробовать решить эту проблему?»