Психолог | EMDR терапевт Литва. Шяуляй +370 64668090/+7991 1228855 LT
0
Главная|Техники|Сущностная трансформация - Критерии и состояния Сущности
Алфавитный указатель

Сущностная трансформация - Критерии и состояния Сущности

Пять Состояний Сущности

Существование.

Внутреннее спокойствие.

Любовь.

Одобрение.

Целостность.

Существование

Когда я в состоянии существования, я просто сознаю свое собственное присутствие в окружающем меня мире изнутри. Это не означает, что я смотрю на себя или думаю о себе, но в некоторой степени означает то, что я существую. Я полностью ощущаю существование здесь. Это состояние можно также назвать словами “присутствие”, “полнота” и “целостность”.

Внутреннее спокойствие.

Вы знакомы с людьми, которые излучают достойное внимания спокойствие? Возможно, у вас было это ощущение, когда вы держали довольного ребенка, испытывая спокойствие, которое приходит изнутри и даже превосходит личные рамки. Имея Сущностное Состояние внутреннего спокойствия, у вас есть умиротворенность, или спокойствие, внутри, повсюду, во всех областях. Мы часто ссылаемся на это состояние как на концентрацию спокойствия. Индира Ганди сказала: “Вы должны научиться быть спокойными во время активной деятельности и быть трепещуще бодрыми в покое”.

Любовь

Это глубже, чем романтическая любовь, глубже, чем любить самому и быть любимым. Это глубже любви к себе. С любовью к себе я люблю себя – одна моя часть любит другую мою часть, и только. Сущностное Состояние любви включает в себя все и вся. Об этой любви говорили многие пророки и маги; одни – что это переходящее все границы во мне и преодоление границ между людьми. Это безусловно и естественно. Это просто есть.

Одобрение

Одобрение обычно означает, что внутренние или внешние оценки нас удовлетворяют. Это чувство существования чегото хорошего на очень глубоком уровне как раз и есть я. Это глубокое чувство значимости, которое возникает из нас истинных, а не от чегото сделанного или приобретенного. Этот глубокий уровень внутренне очень значим.

Целостность

На наших семинарах многие люди обнаруживали Сущностные Состояния внутри, которые они называли поразному, в том числе “единство”, “целостность”, “духовная согласованность”, “существование, наполненное светом”, “милосердие” “единство с Богом”, “Нирвана” и так далее. В разговоре мы будем называть это Сущностное Состояние единством.

Критерии Сущностных  Состояний

Для того чтобы узнать Сущностное Состояние, важно иметь понятийный критерий, потому что без него люди имеют тенденцию останавливаться, выявляя Цепочку Результата либо очень рано, либо слишком поздно. Если чтото одно из этого произойдет, то процесс тоже не сработает. Вы можете решить, что достигли Сущностного Состояния, по следующим характеристикам:

1. Это всегда состояние бытия, противоположное тому, что можно делать, или иметь, или знать, или что определяется из отношения к чемуто.

Люди используют многие разные слова для описания их состояний. Большая часть Сущностных Состояний сходна с существованием, спокойствием, любовью, одобрением и единством.

Главным критерием является то, что Сущностное Состояние – это всегда внутреннее состояние, существующее качественно. Такие состояния, как одобрение, любовь, существование, спокойствие и единство, просто есть. Они не зависят от чегото внешнего, от того, что можно делать, достигнуть, дать или узнать. Наоборот, успех, признание и уважение – все это мы можем получить от других.

Содействие и достижение цели – то, что мы делаем. Несмотря на то, что они могут быть очень важны, они не являются Сущностным Состоянием, потому что они существуют по отношению к чемулибо. Свобода – обычно не Сущностное Состояние, потому что она может быть от чегото или по сравнению с чемто. Сущностное Состояние просто есть. Оно не зависит от отношения к чемуто еще.

2. Это не зависит от других людей, от «уважения других» или «любви других».

Сущностное Состояние всегда то, что можно испытывать в любое время, всегда. Счастье обычно не может быть Сущностным Состоянием, потому что оно не может соответствовать любому моменту времени. Если я счастлива, то это обычно изза чегото и можно объяснить: “потому что...” чтото располагает к этому. Например, я счастлива, потому что получила подарок, или потому что друг позвонил мне и пригласил пообедать, или потому что я делаю чтото особенно интересное вместе с детьми.

Сущностное Состояние проявляется на более глубоком уровне. Внутреннее спокойствие, ощущение существования или одобрение, к примеру, могут присутствовать в любой момент времени, и не важно, что происходит в моей жизни – даже если мне грустно или я раздражена! Когда у меня есть Сущностное Состояние, мой гнев, вероятно, будет прекращаться. Я лучше буду владеть этим состоянием, чем терять контроль или обвинять когонибудь другого.

3. Это не может выражаться возвратным глаголом, похожим на смысл выражения «любить себя».

4. Это не специфические эмоции, такие, как уверенность, надежда, удовлетворение, смелость, гордость.

5. Однажды, когда вы достигните Сущностного Состояния и спросите часть: “Чего ты хочешь, обладая этим?”, она либо

не может идти дальше. Ваша внутренняя часть может вам сказать: “Больше ничего” или просто остаться с последним достигнутым Намеченным Результатом. Либо

начинает описывать значения или следствия от обладания Сущностным Состоянием, такие, как “значит я могу делать то, что я хочу сделать в моей жизни”.

Имеют место такие физиологические изменения, как расслабление, изменение цвета лица, изменение дыхания, изменение темпа речи. Если вы делаете это один, то вы, вероятно, заметите сильные изменения. (Многие люди обнаруживают, что, несмотря на то, что им нравится их Сущностное Состояние, они не ощущают его настолько полно, насколько хотелось бы. Это обычно означает, что есть и другие шаги процесса, которые еще нужно сделать.