Убеждения - Типы убеждений

Убеждения о причине

У вас могут быть убеждение о том, что вызывает что. Что вызывает рак? Что заставляет человека творить? Что делает ваш бизнес успешным? Что заставляет вас курить? Что не дает вам похудеть? Ответ, который вы дадите, будет утверждением убеждения.

Вы можете сказать: “У меня плохой характер, потому что я ирландец”, или “Язва является наследственной в нашей семье”, или “Если вы выйдете без пальто, вы простудитесь”. Слово “потому что” (высказанное или предполагаемое) часто указывает на убеждение о причине.

Убеждения о значении

У вас могут быть убеждения о значении. Что значат события или что является важным и необходимым? Что для вас значит то, что у вас рак? Если у вас рак, значит ли это то, что вы плохой человек и вы наказаны? Означает ли это, что вам надо уйти, убив себя. Означает ли это то, что вам нужно изменит образ жизни.

Что значит то, что вы не можете бросить курить? Значит ли это, что вы слабак? Значит ли это, что вы неудачник? Значит ли это, что вы просто не соединили две части вместе.

Убеждения об идентичности

Убеждения об идентичности включают причину, значение и границы. Что заставляет вас что-то делать? Что значит ваше поведение? Каковы ваши границы и личные ограничения? Когда вы меняете ваши убеждения об идентичности, это значит, что вы собираетесь в каком-то роде стать другим человеком. Примеры ограничения убеждений об идентичности таковы: “Я бесполезен”, “Я не заслуживаю успеха”, “Если я добьюсь чего хочу, я что-нибудь потеряю”. Убеждение об идентичности – это также убеждение, которое может удерживать вас от изменения, особенно потому что вы часто не осознаете его.  С проблемой легче справиться, когда она вне идентичности, а не является ее частью.

Убеждения о способностях

Убежденность в том, что вы потерпите неудачу, образует самореализуюшееся пророчество. Так, если я уже двадцать раз безуспешно пытался сбросить вес и кто-то мне сообщает, что существует новый метод НЛП, позволяющий похудеть, я просто не поверю, что он может мне чем-то помочь, поскольку двадцать предыдущих методов не дали никакого результата. И это убеждение играет весьма важную роль.

Фактически уверенность в том, что я потерплю неудачу, может стать наилучшим способом непременно потерпеть неудачу. Обратное также верно. Убежденность в эффективности плацебо гарантирует эффект плацебо.