| Психолог | EMDR терапевт | Литва. Шяуляй | +370 64668090/+7991 1228855 | LT | 0 |
Кванторы общности. Универсальные кванторы. Это слова, которые утверждают абсолютные условия для восприятия реальности говорящим. Они часто указывают, что обобщение было сделано из специфического опыта в жизни пациента. В иллюстрации, приведенной ниже (рис. 39), мужчина так ограничен рамками своего восприятия, что он даже не воспринимает радостные приветствия своей прекрасной, здоровой семьи.
УНИВЕРСАЛЬНЫЕ КВАНТИФИКАТОРЫ – это такие слова как «все», «каждый», «всегда», «никогда», «всякий», «никто» и т.п. Подчеркивание обобщений, задаваемых универсальными квантификаторами с помощью преувеличения – интонацией голоса и добавлением других универсальных квантификаторов, – может помочь работе с ними. Это заставляет человека поискать исключений для своих обобщений, что дает большие возможности выбора. Другой способ прямой работы состоит в задавании вопроса, не было ли у говорящего опыта, который противоречил бы этому обобщению.
«Я никогда ничего не делаю правильно…»
Реакция: «Вы абсолютно никогда, ничего не делается правильно?» Или: «Но когда-нибудь вы все же сделали что-то правильно?..»
«Ты всегда мне лжешь…»
Реакция: «Я всегда тебе лгу?..»
«Невозможно получить то, чего я хочу…»
Реакция: «Когда-нибудь вы получили то, чего хотели?..»
Помогая говорящему распознать, что такое заявление является обобщением и что оно совсем не обязательно основывается на реальности, вы начинаете расширять его восприятие, снимаете те ограничения, которые приносят ему страдания. Реакция мета-модели на фразы, которые включают такие слова как «всегда», «никогда», «все», «всегда ничего» и т.д. должна быть направлена на спрашивание говорящего, осознает ли он какие-либо противоречия в его высказывании. Другой эффективной реакцией будет повторение его высказывания, акцентируя ваш голос на универсальные кванторы, чтобы показать абсурдность или невозможность высказывания. Вот некоторые примеры:
|
«Все мужчины жадные…» |
Все, все, все мужчины? Каждый мужчина, которого Вы встретили в Вашей жизни, был жадный? Вы не можете вспомнить хотя бы одного, кто не был жадным? А могли бы вы представить мужчину, который был бы не жадным? Значить вы считаете, что я тоже жадный? Какие конкретно мужчины жадные? |
|
«Всем на меня наплевать…»
|
Действительно ли всем, всем? Неужели не было ни одного человека, кто бы беспокоился о Вас? А если бы такой мужчина был то, как бы вы это определили? Значить вам на себя тоже наплевать? В таком случае, по-вашему, выходит, что и мне на вас наплевать! Тогда зачем вы сюда пришли? Кому конкретно на вас наплевать? |