"Внутренний голос" (Медитация)

Мне бы хотелось, чтобы вы сели поудобней…

Просто разрешите этому произойти…

Будьте достаточно пассивны для того, чтобы быть посторонним наблюдателем.

И когда вы поймете, что вы погрузились достаточно глубоко, вы можете прислушаться к собственному дыханию,

и услышать мой голос,

и тиканье часов на стене,

и трамвай за окном,

и понять, что вы достаточно сосредоточены внутри себя, для того, чтобы представить себе пространство, наполненное голубым цветом…

Там кроме этого - ничего нет, только голубой цвет, который окружает вас со всех сторон, совершенно однородный и равномерный, куда бы вы ни посмотрели…

И когда вы представите его себе достаточно ярко и четко, просто шагните внутрь…

Впустите эту синеву внутрь себя, откройтесь ей…

И обратите внимание на те ощущения, которые возникают внутри вас в ответ…

Просто будьте очень чутки и внимательны, но в то же время совершенно пассивны…

Вы только наблюдаете. И с вами что-то происходит. Просто ощутите это…

И когда вы осознаете все те ощущения, которые у вас вызывает голубой цвет, прислушайтесь к себе. Что вы слышите?..

Может быть, это какие-то слова…

Или музыка…

Или шум моря, или ветра…

А может быть, там у вас совершенно тихо…

И когда вы сделаете это, вы можете просто разрешить возникнуть внутри вас какому-то образу. И пусть это будет что-то нужное и важное для вас…

Это может быть какой-то символ…

Или какое-то место…

Или просто темное пространство…

И когда это произойдет, очень внимательно прислушайтесь к тому, что звучит внутри вас…

И может, сначала вам покажется, что вы ничего не слышите. Но через какое-то время вы поймете, что слышите какое-то бормотание…

И вы, может, даже не различаете слов, но можете различить интонации…

И постепенно этот голос становится громче и четче…

И вы можете даже различить отдельные слова…

И вы начинаете понимать, что голос говорит о чем-то важном и нужном. О чем-то, что вы когда-то знали, но забыли. Он рассказывает вам о тех вещах, которые помогут вам изменить свою жизнь и сделать ее такой, какой вы сами хотите…

Просто прислушайтесь…

И вы услышите…

И вы поймете, что этот голос не говорит ничего такого, что вы не знаете сами…

Ведь это ваш собственный голос…

Он только помогает вам обратить внимание на то, на что вы почему-то раньше забывали обратить внимание. Он поможет обнаружить то, что вы когда-то потеряли внутри себя. Какое-то знание, мысль, образ, которые помогут вам изменить что-то внутри себя, решить проблему или сделать открытие…

Просто нужно быть очень чувствительным и внимательным, и вы найдете ответы даже на те вопросы, которые только собирались задать. Вы обнаружите в себе то знание, ту глубину, о которой вы даже не задумывались…

Просто будьте очень внимательны и чувствительны. И вы найдете это…

И вы сможете задавать себе вопросы…

И будете получать ответы…

Ведь это все находится внутри вас…

Это вы!..

Это то в вас, на что вы, возможно, раньше не обращали внимания…

Но теперь вы можете этим пользоваться…

Теперь это полностью ваше…

Потому что вы нашли это сами…

И когда вы это поймете, вы можете вернуться обратно, сохранив в себе это понимание, это новое знание и умение…

И когда вы откроете глаза, это будет означать, что вы все поняли, и взяли с собой то ценное и важное, что вы нашли внутри себя…

Возвращайтесь…